Медицинская клиника Здоровье
г. Москва, ул. Пролетарская, д. 69
Мы работаем с 8 до 22 без выходных
8 800 240-55-20
Обратный звонок
Записаться на прием

Невралгия нижней конечности — ключевые методы диагностики и эффективное комплексное лечение для быстрого облегчения боли

Невралгия нижней конечности: диагностика и комплексное лечение.

Contents

Человеческое тело – это удивительный механизм, каждая его часть тщательно продумана и синхронно работает в единстве. Однако, иногда появляются проблемы, которые могут нарушить эту гармонию и повлиять на качество жизни. Одной из таких проблем является боль в ногах, которая может стать настоящей преградой на пути к активной и полноценной жизни. В данной статье мы рассмотрим различные возможные причины боли в ногах и рекомендации по эффективному лечению.

Боль в нижних конечностях может иметь разнообразное происхождение и проявляться по-разному. Она может быть результатом различных травм, воспалительных процессов, перенапряжения мышц или повреждений нервных окончаний. Важно различать различные виды боли, чтобы обратиться за помощью к соответствующему специалисту и получить правильное лечение.

Одной из наиболее распространенных причин боли в нижней части ноги является невралгия – это состояние, при котором возникает постоянная или периодическая боль, вызванная раздражением или повреждением нервного волокна. К счастью, невралгия нижней конечности – это состояние, которое можно успешно диагностировать и лечить с помощью современных методов и средств.

Определение и основные проявления заболевания

Запись с медицинской карты некоего пациента описывает необычную ситуацию, когда, при хождении, ему одновременно начинает беспокоить правая и левая нижняя конечность. Боль, проникающая и острая, сопровождается постоянным дискомфортом и ощущением покалывания. Пациент ощущает эти симптомы в области нижней части своего тела, но не может определить источник неприятных ощущений. Подобное состояние нередко приводит к нарушению повседневной активности и наносит значительный ущерб общему качеству жизни.

Проявления невралгии

Основные симптомы данной патологии представлены постоянной болью, исходящей от нервных клеток и волокон, контролирующих движение, кровообращение и ощущения в нижних конечностях. Боль может сопровождаться ощущением жжения, онемения и покалывания. Чувствительность касания и температуры может быть ухудшена или повышена в области пораженных нервов.

Симптомы невралгии нижней конечности обнаруживаются как в спокойном состоянии, так и при движении. Боль и дискомфорт могут возникать как в верхней, так и в нижней части ноги, проникая до пяток и стоп, что создает значительные неудобства при ходьбе и стоянии. Пациент может испытывать болевые ощущения, распространяющиеся вдоль нерва от бедра до стопы, а также в области ягодиц и поясницы.

Болезненность и дискомфорт, определяемые характерными признаками невралгии нижних конечностей, являются полностью индивидуальными и могут сильно отличаться от случая к случаю. Признаки и симптомы заболевания непредсказуемы. Важно своевременно обратиться за уважительной и квалифицированной медицинской помощью, чтобы получить точную диагностику и комплексное лечение с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента.

Этапы невралгии нижней конечности

Этапы невралгии нижней конечности

Заболевание невралгии нижней конечности может протекать в нескольких этапах, каждый из которых имеет свои характеристики и проявления. На предварительном этапе пациент может испытывать легкое покалывание и ощущение нестабильности в нижней части тела.

На втором этапе наблюдается усиление болей, а также нарушение двигательной функции. После небольшой физической нагрузки пациент может быть ограничен в движении и испытывать затруднения при выполнении привычных действий, таких как ходьба или подъем по лестнице.

На последнем стадии заболевания невралгии нижней конечности, боль становится непереносимой и затрудняет выполнение обычных домашних и профессиональных задач. Боль может присутствовать не только в области ног, но также распространяться на ягодицы и поясницу. На этой стадии невралгии требуется комплексное лечение с использованием различных методик и приемов для достижения наилучшего результата.

Диагностика невралгии нижних конечностей: основные методы и инструменты

Один из основных методов диагностики – это физическое обследование пациента. Врач проводит осмотр и пальпацию, исследуя места возможной локализации боли и провоцирующие факторы. Кроме того, могут быть проведены нейрологические и ортопедические тесты, направленные на оценку функционального состояния нижних конечностей.

Для уточнения диагноза могут быть назначены дополнительные инструментальные и лабораторные исследования. Например, рентгенография позволяет выявить деформации скелета и заболевания позвоночника, которые могут вызывать невралгию. Компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ) позволяют увидеть структуры внутри тела и выявить возможные опухоли, грыжи или другие изменения, которые могут быть причиной болевого синдрома. Электромиография (ЭМГ) позволяет изучать электрическую активность мышц и нервов.

Кроме того, при диагностике невралгии нижних конечностей широко используются методы нейровизуализации, такие как ультразвуковое исследование и реография. Эти методы позволяют оценить состояние сосудов, обеспечивающих кровоснабжение нижних конечностей, и выявить возможные нарушения кровообращения, что важно при определении причины и характера невралгии.

Окончательный диагноз невралгии нижних конечностей ставится на основе комплексного анализа всех полученных результатов диагностических методов. Только тогда можно выбрать наиболее эффективное и индивидуальное лечение, направленное на устранение причин и симптомов заболевания.

  • Физическое обследование пациента
  • Нейрологические и ортопедические тесты
  • Рентгенография
  • Компьютерная томография и магнитно-резонансная томография
  • Электромиография
  • Ультразвуковое исследование и реография

Все эти методы диагностики позволяют получить полную информацию о состоянии нижних конечностей пациента и точно определить причину развития невралгии. Такой подход позволяет разработать оптимальный план комплексного лечения, направленного на восстановление нормальной функциональности конечностей и уменьшение болевого синдрома.

Методы и инструменты для выявления и оценки заболевания

Для успешной диагностики и оценки заболевания нижней конечности существует ряд различных методов и инструментов. Каждый из них обладает своими особенностями и преимуществами, позволяющими более точно определить наличие и степень развития невралгии.

1. Анамнез пациента

Первым и одним из наиболее важных этапов диагностики является сбор анамнеза пациента. Врач внимательно выслушивает пожелания и жалобы пациента, чтобы сформировать первичное представление о симптомах и характере заболевания. Этот этап помогает выделить ключевые моменты, которые будут использоваться при дальнейшей диагностике.

2. Физический осмотр

После сбора анамнеза проводится физический осмотр пациента. Врач проводит внешний осмотр, оценивая состояние кожи, мышц и суставов нижних конечностей. Также может быть проведено функциональное тестирование, чтобы оценить подвижность и силу ноги. Физический осмотр позволяет определить наличие воспаления, отека или других признаков грубых изменений.

3. Лабораторные исследования

Для дополнительной оценки состояния нервных структур нижних конечностей часто назначаются лабораторные исследования. Через анализ крови можно оценить уровень воспалительных маркеров, присутствие инфекций или других нарушений в организме. Также может быть проведена электромиография для оценки электрической активности мышц и связанных с ними нервов.

4. Инструментальные методы

Для более точной диагностики невралгии нижней конечности используются различные инструментальные методы. Один из них — рентгенография — позволяет получить изображение костей и суставов для выявления возможных повреждений или изменений. Компьютерная томография и магнитно-резонансная томография позволяют более детально изучить состояние мягких тканей и нервных структур.

Метод/инструмент Описание
Анамнез пациента Сбор информации о жалобах и симптомах пациента.
Физический осмотр Внешний осмотр, оценка состояния и подвижности нижних конечностей.
Лабораторные исследования Анализ крови на наличие воспалительных маркеров и других нарушений.
Инструментальные методы Рентгенография, компьютерная томография и магнитно-резонансная томография для выявления повреждений и изменений.

Комбинированное применение этих методов и инструментов позволяет более точно определить наличие и степень развития невралгии нижней конечности. Результаты диагностики являются основой для назначения комплексного лечения, включающего фармакологические и физиотерапевтические подходы, а также физическую реабилитацию и тренировки, способствующие восстановлению функций конечности.

Преимущества комплексной терапии при невралгии нижних конечностей

В данном разделе рассматриваются преимущества комплексной терапии при заболеваниях, связанных с невралгическими проявлениями в нижних конечностях. Какой бы вид невралгии ты не испытывал, комплексная терапия предлагает широкий спектр методов, которые помогут справиться с болезнью и восстановить функции конечности. Это значит, что вместо использования одного способа лечения, терапия объединяет несколько подходов, которые в совокупности достигают лучших результатов.

Комплексная терапия невралгии нижних конечностей включает в себя не только фармакологические методы, но и различные физиотерапевтические процедуры. Фармакологические подходы включают применение лекарственных средств, которые направлены на устранение боли и восстановление нервной системы. Физиотерапевтические методы включают такие процедуры, как ультразвуковая терапия, магнитотерапия, электростимуляция и другие. Комплексная терапия также может включать физическую реабилитацию, которая включает в себя специальные упражнения и тренировки для восстановления функций конечности.

Одним из основных преимуществ комплексной терапии при невралгии нижних конечностей является возможность достижения максимального эффекта в лечении. Комбинирование различных методов воздействия позволяет справиться с различными симптомами заболевания и решить несколько проблем одновременно. Например, фармакологические методы позволяют устранить болевой синдром, в то время как физиотерапия способствует восстановлению нервной системы и восстановлению функций конечности.

Преимущества комплексной терапии при невралгии нижних конечностей:
1. Эффективное и комплексное воздействие на заболевание.
2. Возможность устранения нескольких проблем одновременно.
3. Восстановление нервной системы и функций конечности.
4. Комбинирование фармакологических и физиотерапевтических подходов.
5. Персонализированный подход к лечению, учитывая особенности пациента.

Комплексная терапия невралгии нижних конечностей является наиболее эффективным подходом к лечению. Она позволяет достичь наилучших результатов в области заболеваний, связанных с невралгическими проявлениями в нижних конечностях. При этом важно помнить об индивидуальном подходе к каждому пациенту, чтобы выбрать наиболее подходящую и эффективную терапию.

Комплексное воздействие для эффективного лечения

Комплексное воздействие для эффективного лечения

Основные методы воздействия

Для достижения наилучшего результата в лечении невралгии нижней конечности используются разнообразные методы. Они включают фармакологическую терапию, физиотерапевтические процедуры, а также физическую реабилитацию.

Фармакологические подходы к лечению невралгии нижней конечности основываются на применении лекарственных препаратов, которые могут устранить воспаление, облегчить боль и снизить напряжение мышц. Врач, опираясь на результаты диагностики, подберет наиболее эффективные препараты, включающие в себя анальгетики, противовоспалительные и мышечные релаксанты.

Физиотерапевтические подходы представляют собой использование различных физических методов для воздействия на поврежденную конечность. Это может включать электротерапию, ультразвуковую терапию, магнитотерапию и другие методы, которые способствуют улучшению кровообращения, снижению воспаления и уменьшению болевых ощущений.

Физическая реабилитация и тренировки

Одним из важных компонентов комплексного лечения невралгии нижней конечности является физическая реабилитация. С помощью специально разработанных упражнений и тренировок, направленных на укрепление мышц и восстановление функций поврежденной конечности, пациентам удается повысить мобильность, гибкость и силу конечности.

Тренировки и упражнения включают в себя разнообразные методы, такие как растяжка мышц, упражнения для укрепления мышц бедра и голени, а также упражнения для повышения равновесия и координации движений. Эффективные тренировки и упражнения позволяют за короткое время улучшить функциональные возможности поврежденной конечности и повернуться к активному образу жизни.

Методы лечения Преимущества
Фармакологические подходы — Устранение воспаления и облегчение боли;
Физиотерапия — Улучшение кровообращения и снижение воспаления;
Физическая реабилитация — Повышение мобильности и функциональности конечности;

Основные методы лечения заболевания

Основные методы лечения заболевания

Данная часть статьи посвящена основным методам лечения заболевания нижней конечности, которые позволяют справиться с невралгией и восстановить нормальное функционирование организма. Эти методы могут быть разделены на фармакологические и физиотерапевтические подходы, каждый из которых имеет свои преимущества и специфические инструменты.

Фармакологические подходы

  • Использование противовоспалительных и обезболивающих препаратов является одним из основных методов медикаментозного лечения невралгии нижней конечности. Эти препараты помогают снять боль, снизить воспаление и восстановить нормальную функциональность затронутой области.
  • В случаях, когда воспалительный процесс настолько сильный, что он выходит за пределы оптимального диапазона лечения препаратами, может потребоваться использование стероидных препаратов. Они имеют мощное противовоспалительное действие, что способствует уменьшению боли и восстановлению функций.
  • В некоторых случаях применение миорелаксантов может быть необходимым для снятия мышечных спазмов, которые часто сопровождают невралгию нижней конечности. Эти препараты помогают расслабить мышцы и снизить напряжение в затронутой области, что облегчает боль и способствует восстановлению функций.

Физиотерапевтические подходы

  • Одним из наиболее эффективных методов физиотерапевтического лечения невралгии нижней конечности является применение ультразвуковой терапии. Этот метод основан на использовании ультразвуковых волн, которые проникают в ткани и способствуют их расслаблению, улучшению кровообращения и уменьшению воспаления.
  • Один из наиболее распространенных методов физиотерапии — электростимуляция нервных окончаний. Этот метод позволяет активизировать работу нервной системы и стимулировать процессы регенерации тканей, что способствует уменьшению боли и восстановлению нормальной функциональности.
  • Массаж является одним из наиболее приятных и эффективных методов физиотерапии в лечении невралгии нижней конечности. Он позволяет расслабить мышцы, улучшить кровообращение, снизить напряжение и улучшить общую физическую и эмоциональную благополучность пациента.

В заключении стоит отметить, что выбор методов лечения невралгии нижней конечности должен быть индивидуальным и основываться на конкретных особенностях заболевания и пациента. Комплексный подход, включающий фармакологические и физиотерапевтические методы лечения, позволяет достичь наилучших результатов и эффективно бороться с невралгией, помогая пациенту восстановить нормальную жизнедеятельность.

Фармакологические и физиотерапевтические подходы к лечению невралгии нижней конечности

В данном разделе рассматриваются различные методы лечения невралгии нижней конечности, включая фармакологические и физиотерапевтические подходы. Они используются как самостоятельно, так и в комплексе, чтобы достичь наилучшего результата и облегчить симптомы заболевания.

Фармакологические подходы

Одним из основных методов лечения невралгии нижней конечности является применение фармакологических препаратов. Они позволяют снизить боль, улучшить местное кровообращение и снять воспаление. В зависимости от индивидуальной ситуации и тяжести заболевания, врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витаминные комплексы или препараты, улучшающие микроциркуляцию.

Также широко используется топическое лечение, которое включает применение различных мазей, гелей и кремов. Они могут содержать анальгетические и противовоспалительные компоненты, которые направлены на снятие болевого синдрома и улучшение состояния тканей.

Физиотерапевтические подходы

Физиотерапевтические методы являются незаменимой частью комплексного лечения невралгии нижней конечности. Они способствуют не только снятию боли, но и восстановлению функций конечности, укреплению мышц и улучшению общего состояния организма.

Одним из основных методов физиотерапии является электротерапия. Ее суть заключается в применении электрических импульсов различной частоты и интенсивности для стимуляции нервной системы и мышц. Это помогает снять боль и восстановить нормальное функционирование нервов.

Также широко используется лазеротерапия, которая основывается на использовании лазерного излучения для улучшения кровообращения, снижения воспаления и облегчения боли. Массаж, ультразвуковая терапия, ароматерапия и другие методы также находят применение в физиотерапии при невралгии нижней конечности.

Важно отметить, что выбор метода лечения и его длительность зависят от индивидуальных особенностей пациента, степени развития заболевания и рекомендаций врача. Поэтому перед началом лечения необходимо провести детальную консультацию с квалифицированным специалистом.

Физическая реабилитация при поражении нижней конечности: важное звено в процессе восстановления

Физическая реабилитация включает в себя комплекс упражнений и тренировок, которые специально разработаны для восстановления подвижности, укрепления мышц, улучшения координации и гибкости нижней конечности. При этом основной акцент делается на индивидуальном подходе к пациенту, учитывая его особенности и основные проблемы, связанные с поражением конечности.

В процессе физической реабилитации используются различные методы и техники, среди которых можно выделить растяжку мышц, упражнения на укрепление и развитие мышц, работу с сопротивлением, балансирование и координацию движений, а также применение специализированных аппаратов и оборудования. Особое внимание уделяется также правильной технике выполнения упражнений, чтобы избежать возможных повторных травм или ухудшения состояния.

Программа физической реабилитации устанавливается врачом-реабилитологом на основе результатов диагностики и учёта индивидуальных особенностей пациента. Обычно она включает в себя этапы, постепенно увеличивающие интенсивность и сложность упражнений, чтобы достичь поставленных целей и достичь максимального восстановления функций нижней конечности.

Физическая реабилитация при поражении нижней конечности может занять продолжительное время и требует терпения, усидчивости и регулярности в выполнении упражнений. Регулярные занятия с опытными физиотерапевтами и использование специализированных техник и аппаратов позволяют достичь наилучших результатов и способствуют полноценному восстановлению функциональных возможностей конечности.

Тренировки и упражнения для восстановления функций конечности

Физическая активность

Физическая активность является основой успешного восстановления функций нижней конечности при невралгии. Правильно подобранная нагрузка способствует укреплению мышц, повышению гибкости и улучшению кровообращения в пораженной области. Такая активность позволяет улучшить общую выносливость организма и снизить риск дальнейшего развития заболевания.

Примеры упражнений:

1. Статическое натяжение мышц — выполняется путем медленного и контролируемого натягивания мышц нижней конечности до ощущения легкого дискомфорта и удерживания в таком положении на несколько секунд. Это помогает укрепить мышцы и увеличить их гибкость.

2. Скакалка — нагрузка, которую можно регулировать и адаптировать к своим способностям. Это простое и доступное упражнение помогает улучшить координацию движений, укрепить мышцы и повысить уровень физической активности.

3. Мостик — лежа на спине согнуть ноги в коленях, поставить стопы на пол и поднять таз как можно выше, при этом напрягая мышцы ягодиц. Это упражнение способствует укреплению мышц спины, бедер и ягодиц, а также улучшению стабильности в области нижней конечности.

Систематичность и умеренность

Однако, важно помнить о систематичности и умеренности физических нагрузок. Перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы определить оптимальный уровень активности и избежать возможных осложнений. Постепенное увеличение интенсивности и длительности тренировок позволит достичь стабильных положительных результатов и постепенного восстановления функций конечности при невралгии.

Тренировки и упражнения играют важную роль в комплексном лечении невралгии нижней конечности. Они способствуют укреплению мышц, повышению гибкости и улучшению кровообращения, что является основой для восстановления функций конечности и повышения общего качества жизни пациентов.

Тренировки и упражнения для восстановления функций конечности

В данном разделе представлены различные методы тренировок и упражнений, которые помогут восстановить функциональность нижней конечности при невралгии. Здесь приведены основные принципы физической реабилитации и тренировочных программ, а также описаны преимущества такого подхода к лечению.

Активные упражнения

Одним из ключевых элементов восстановления функций конечности являются активные упражнения. Они направлены на укрепление мышц, улучшение гибкости и координации движений. Важно подбирать упражнения индивидуально, учитывая особенности пациента и степень тяжести невралгии.

Например, специалист может назначить следующие упражнения: упражнения на растяжение мышц, упражнения на силу и стабильность, упражнения на балансирование.

Рекомендации по тренировкам

При проведении тренировок важно следовать нескольким рекомендациям. Во-первых, начинать тренировки с медленного и плавного разогрева, чтобы избежать возможных травм. Во-вторых, уделять внимание правильной технике выполнения упражнений, чтобы избежать нагрузки на неправильные группы мышц. В-третьих, постепенно увеличивать интенсивность тренировок, учитывая возможности и ощущения пациента.

Например, можно приступить к тренировкам с умеренным уровнем интенсивности, постепенно увеличивая количество повторений и продолжительность тренировок.

Использование дополнительных средств

Кроме активных упражнений, специалисты могут рекомендовать использование дополнительных средств для восстановления функциональности конечности. Это могут быть различные тренажеры, амортизирующие поверхности, приспособления для улучшения баланса и координации.

Например, можно использовать балансировочные доски, эспандеры и бандажи для поддержки и стабилизации ноги.

Регулярность тренировок

Для достижения наилучших результатов и полного восстановления функций конечности необходима регулярность тренировок. Важно придерживаться рекомендаций специалиста и проводить тренировки несколько раз в неделю. Необходимо помнить, что результаты тренировок будут заметны только при постоянном и систематическом подходе к физической реабилитации.

Например, специалист может назначить тренировки по 2-3 раза в неделю с увеличением нагрузки постепенно.

Тренировки и упражнения, описанные в данном разделе, способствуют восстановлению функций конечности при невралгии. Они помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию движений. Важно помнить о регулярности тренировок и правильной технике выполнения упражнений.

Вопрос-ответ:

Что такое невралгия нижней конечности?

Невралгия нижней конечности — это состояние, характеризующееся острыми или приступообразными болями, которые исходят из нервов нижней конечности. Это может быть связано с различными причинами, такими как сдавливание нерва, воспаление или повреждение.

Как диагностируется невралгия нижней конечности?

Диагностика невралгии нижней конечности включает в себя медицинское обследование, вопросы о симптомах и анамнезе пациента, а также проведение нейрологического исследования. Для подтверждения диагноза могут быть назначены дополнительные методы, такие как магнитно-резонансная томография (МРТ) или электромиография (ЭМГ).

Какими методами можно комплексно лечить невралгию нижней конечности?

Комплексное лечение невралгии нижней конечности может включать несколько методов. Врач может рекомендовать применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов, физиотерапию, массаж, аккупунктуру, а также физические упражнения и растяжку. Иногда может потребоваться хирургическое вмешательство, особенно в случаях с сильными сдавливаниями нервных стволов.

Какие могут быть осложнения от невралгии нижней конечности?

Невралгия нижней конечности может привести к различным осложнениям. Неконтролируемая боль может существенно ухудшить качество жизни пациента и ограничить его способность к выполнению повседневных деятельностей. Возможны также снижение мышечной силы, появление судорог и нарушение чувствительности в нижней конечности. В некоторых случаях невралгия может повлечь за собой психологические проблемы, такие как депрессия и тревожность.

Что такое невралгия нижней конечности?

Невралгия нижней конечности — это состояние, характеризующееся болевыми ощущениями, которые возникают вдоль нервных волокон, иннервирующих нижние конечности. Это может быть вызвано различными причинами, такими как сжатие нервов, воспалительные процессы или патологии позвоночника.

Какие симптомы может вызывать невралгия нижней конечности?

Симптомы невралгии нижней конечности включают острую или хроническую боль, онемение, жжение или покалывание в ноге или ступне. Часто наблюдаются проблемы с движением ноги и изменения чувствительности в ногах. Боль может усиливаться при физической активности или определенных движениях.

Как проводится диагностика невралгии нижней конечности?

Для диагностики невралгии нижней конечности обычно проводят комплексное обследование, которое включает неврологический осмотр, оценку симптомов, исследования электромиографии (ЭМГ) и дополнительные медицинские обследования, такие как рентгенография, магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ).

Как осуществляется комплексное лечение невралгии нижней конечности?

Комплексное лечение невралгии нижней конечности может включать применение лекарственных препаратов для устранения боли и воспаления, физиотерапию, мануальную терапию, специальные упражнения и массаж. В некоторых случаях может потребоваться оперативное вмешательство для устранения причины сжатия нервов.

Какие причины могут вызывать невралгию нижней конечности?

Невралгия нижней конечности может быть вызвана различными причинами, включая грыжу межпозвоночного диска, остеохондроз, травмы позвоночника, сахарный диабет, воспалительные процессы нервов, а также другие заболевания позвоночника и нервной системы.

Видео:

НЕВРАЛГИЯ ТРОЙНИЧНОГО НЕРВА: симптомы, причины, диагностика и лечение.

Правильное лечение невралгии затылочного нерва + клинический случай моей пациентки.

Была ли Вам полезна статья? Оцените её
Опухла десна около зуба — причины и методы лечения
Опухла десна около зуба — причины и методы лечения
Читать далее
Зубная паста Мексидол
Зубная паста Мексидол
Читать далее
Виды кровотечений — нормы и патологии на сайте moyakrov.ru
Виды кровотечений — нормы и патологии на сайте moyakrov.ru
Читать далее
Полипы в желчном пузыре — причины, симптомы и методы лечения
Полипы в желчном пузыре — причины, симптомы и методы лечения
Читать далее
Обсуждения