Как правильно чистить зубы электрической щеткой эффективно и без вреда?

Каждый человек должен стремиться соблюдать гигиену ротовой полости. Это помогает сохранить здоровье зубов дольше и реже обращаться за помощью к стоматологам.

В сравнении с обычными, электрические зубные щетки эффективнее, процесс очистки эмали проще и быстрее. Но для того, чтобы утренний и вечерний туалет был максимально полезен, нужно знать как правильно чистить зубы электрической щеткой.

Существует определенная инструкция, предопределяющая определенный алгоритм действий, которая сделает очистительную процедуру более совершенной и сохранит изделие в эксплуатации на более долгие сроки.

Чистка зубов электрической зубной щеткой

Необходимые действия перед чисткой зубов

Ниже указаны основные моменты, о которых должен знать каждый, кто приобрел электронное изделие. До начала нужно убедиться в следующем.

• Во-первых, прибор должен быть заряжен. Перед чисткой важно убедиться в том, что емкости аккумулятора хватит для всей продолжительности процедуры. Если он на батарейках, то желательно иметь в ванном шкафчике запасной их набор. Заменять нужно при ослаблении мощности, потому что при этом ослабляется эффективность работы щетины. В крайнем случае придется завершать чистку вручную.
• Во-вторых, нужно проверить состояние. Обратите внимание на ворс, который должен быть мягким, а кончики закруглены. По мере износа щетины ухудшается качество гигиенической процедуры. Появление острых или рваных ниток, разной величины, блеклые, которые поредели, выпадают – это все признаки того, что пора менять насадку.

Важно. Стоматологи рекомендуют менять щетину на электрических зубных щетках не реже раза в три месяца. Оптимальным вариантом остается ежемесячная замена чистящей поверхности, потому что это гарантирует минимальное скопление патогенных микроорганизмов, которые невозможно полностью удалить даже особыми очистителями.

Алгоритм правильных действий

Разные насадки на электрощетки зубные

Перед началом нужно правильно подготовить электрическую зубную щетку. Намочите щетину, если она слишком жесткая, то для ее смягчения делать это нужно в очень горячей воде.

Затем откройте тюбик с пастой и выдавите на нее небольшое количество средства (размером с бобовое зерно, этого будет вполне достаточно). Некоторые советуют еще смазывать и зубы, однако, это не увеличит эффективность очистки, но создаёт определенные трудности – вспенившуюся массу придется постоянно выплевывать, что по крайней мере неэкономично.

Обратите внимание. Лучше использовать зубную пасту, содержащую фтор, который укрепляет зубы.

Инструкция по чистке зубов электрощеткой:

1. Визуально или мысленно выделите 4 области для чистки: верхний ряд зубов (левая и правая сторона) и так же для нижней челюсти. Такое разделение позволит более тщательно вычистить зубы, не пропустив ни единого из них. На каждую из четырех зон следует затратить примерно 40–60 минут, чего вполне достаточно, чтобы уделить внимание каждому зубу.
2. Лучше начинать обрабатывать зубы снаружи, а потому переходить на внутреннюю сторону, при этом следя за тем, чтобы был выдержан угол в 45 градусов. Делайте движения, как будто сметаете пыль. Движения должны быть разнонаправленными (вперед и назад). Уделяйте внимание сразу нескольким зубам. Не следует долго останавливаться на одном месте. Для того чтобы более тщательно вычистить зубы с внутренней стороны, электрическая зубная щетка должна быть расположена вертикально.
3. Зубная щетка должна находиться под небольшим наклоном к десне. Следите за тем, чтобы ворс прикасался и деснам, а не только к зубам.
4. Не нужно сильно давить, поскольку это может травмировать нежные ткани десен и даже эмаль. Не стоит забывать, что электрический прибор устроен таким образом, что при его колебательных движениях на зубы и так создается дополнительное давление.
5. Для устранения неприятного запаха изо рта, рекомендуется несколько раз пройтись по небу и поверхности языка. Делайте это аккуратно, без чрезмерного усердия. Достаточно осторожно протереть названые поверхности несколько раз. Мягкие ткани неба гораздо нежнее языка, поэтому с ними следует обращаться предельно внимательно.

Заметка. Длительность одной чистки составляет примерно 2–3 минуты. Как говорил врач в одном фильме: «Зубы нужно чистить столько, сколько звучит любимая песня, которую можно напевать или слушать». Так можно более легко приучить детей к правилам личиной гигиены.

В отличие от обычной, электрощетка создает дополнительные вибрации, а щетина обрабатывает зубы в разных направлениях

Нормой является чистка зубов дважды в сутки, но лучше это делать после каждого приема пищи. Утром и вечером проводится тщательная санация ротовой полости, а в другое время внимание следует уделять исключительно зубам.

После завершения процедуры нужно тщательно ополоснуть щетину в проточной воде, и поместить электрическую зубную щетку в очиститель или на ее привычное место. Обязательное условие – насадка должна быстро высохнуть и для этого ей следует обеспечить все необходимые условия, например, не нужно сразу после надевать на нее колпачок.

Самый лучший способ хранения таков:

• после чистки хорошо вымыть головку электрической щетки;
• поместить головку в ополаскиватель для рта или в другой антисептик примерно на минуту;
• поставить прибор в вертикальное положение для осушения;
• после того, как щетина лишится влаги, ее можно накрыть защитным колпачном.

Как можно увеличить эффективность чистки?

Правильное хранение зубной щетки

Использование даже современного гигиенического устройства будет недостаточно и нужно сделать еще несколько нехитрых действий (таблица), которые помогут дольше сохранять зубы здоровыми. Более подробно о том, как следует правильно чистить зубы электрической щеткой показывается на видео в этой статье с подробными и понятными пояснениями.

Таблица. Действия, которые дополняют чистку зубов:

Что делать	Комментарий
Используйте зубную нить	Как ни старайтесь, но полностью удалить остатки пищи и налет между зубами не получится. Для этого используйте флосс, который поможет почистить труднодоступные места.
Прополаскивайте рот	Завершать процедуру очистки нужно антисептическим ополаскивателем, облегчающим борьбу с налетом и гингивитом, и удаляющим основную массу бактерий. Лучше остановить выбор на хлоргексединовых средствах, потому что спиртовые сушат слизистые.
Не скрипите зубами	Особенно это любят делать дети после чистки зубов. При трении соседних эмалей издается характерный скрежет. Это может привести к сколам, трещинам и даже войти в привычку.

Выбор очевиден – электрическая зубная щетка намного лучше очищает зубы

Заключение

Электрическая зубная щетка намного лучше помогает следить за зубами, нежели обычная и к тому же с первой проще управляться. После процедуры важно хранить устройство чистым и сухим, а зубы дополнительно обрабатывать флоссом и ополаскивателем.

Важно напомнить о регулярных профилактических осмотрах у стоматолога, поскольку как бы старательно не соблюдалась гигиена зубов им нужна периодическая профессиональная очистка, к тому же это поможет рано обнаружить различные заболевания, например, кариес, что позволит более быстро и менее болезненно из лечить.