Как вести себя диабетикам во время пандемии COVID-19

Кроме преклонного возраста, онкологии, хронических патологий легких, сердечно-сосудистых болезней и артериальной гипертензии, в список «любимых» человеческих состояний у вируса COVID-19 попал и сахарный диабет. Как правильно вести себя диабетикам в условиях эпидемии, и сколько времени придется придерживаться таких правил поведения и ограничений?

Вот как выглядят коронавирусы COVID-19

На сегодняшний момент (конец марта 2020 года) «предпочтение», оказываемое вирусами SARS-CoV-2 пожилым и людям с перечисленными выше патологиями, объясняется тем, что ему для проникновения в его мишени – клетки плевры, необходимо присутствие белка АСЕ-2 и протеазы TMPRSS-2.

Эти вещества участвуют в регуляции артериального давления и дыхания, а также насыщения крови кислородом в легких. С возрастом и при определенных хронических проблемах со здоровьем количество и активность АСЕ-2 и TMPRSS-2 увеличивается, что собственно и нужно коронавирусу COVID-19.

Правила поведения

Людям с сахарным диабетом, как пожилым, так и молодым, следует привыкнуть, что их теперь их образ жизни еще более кардинально измениться.

Во избежание летального исхода необходимо:

1. Жестко соблюдать карантин, причем не только самим, но и членам семьи, проживающим вместе.
2. Соблюдать «хирургическую» чистоту в доме.
3. Как можно чаще проветривать помещения. Следить за тем, чтобы воздух не был слишком сухим. При необходимости купить освежитель воздуха.
4. При выходе из дома не трогать лицо руками, не подходить к людям ближе чем на 3 метра, а при посещении магазина или аптеки надевать маску и очки. Открывая двери или беря корзинку (тележку) абсолютно не стыдно пользоваться разовыми перчатками или обычными полиэтиленовыми пакетами.
5. Приучить себя пользоваться санитайзерами для рук вне дома, а в домашних условиях почаще мыть руки, особенно по приходу домой с улицы.
6. Отказаться от употребления термически необработанных продуктов, за исключением фруктов, защищенных «природной» упаковкой, например, бананов, гранатов, цитрусовых. Хлеб лучше употреблять в виде гренков или печь самим. Пластиковые упаковки и бутылки с напитками сразу же по приходу домой следует около минуты подержать под проточной водой или обработать дезинфицирующим средством.
7. Стараться не пользоваться общественным транспортом, а ходить пешком. Напоминаем, что регулярные кардионагрузки являются одним из обязательных условий образа жизни сахарного диабетика. Не забывайте также делать и гантельную гимнастику, которая поддерживает чувствительность к инсулину в клетках скелетных мышц.

Также не забывайте дезинфицировать специальными спиртовыми растворами телефоны, кредитные карточки, компьютерную клавиатуры и мышки, пульты управления бытовой техникой.

Учитесь сами и просите научиться правильно чихать и кашлять родственников

По возможности, максимально откажитесь от пользования бумажными деньгами и монетами.

Важно. Многие диабетики, принимающие лекарства, контролирующие артериальное давление, узнав, что они значимо увеличивают риск смерти при заражении коронавирусом, отказались их принимать. Этот шаг не спасет от заражения или смерти, а только усугубит ситуацию, став причиной гипертонического криза, инфаркта или инсульта с возможно все тем же летальным исходом.

Соблюдайте спокойствие и не паникуйте. Помните, что COVID-19, как и остальные коронавирусы, не умеет перемещаться с потоками воздуха, тем более на большие расстояния.

Человек заразится им или занося его своими руками на поверхность слизистых оболочек лица, либо если на них попадут капельки слюны инфицированного человека.

Как долго соблюдать коронавирусный карантин

Государство вводит карантинные ограничения для того, чтобы растянуть пик заболеваемости во времени. В противном случае с эпидемиологической нагрузкой не справится никакая, даже самая передовая, система здравоохранения. Когда первая волна спадет, и карантин отменят, пожилым, людям с сахарным диабетом, гипертоникам, имеющим болезни сердца или легких, расслабляться не стоит, а следует продолжать соблюдать рекомендованные сегодня карантинные правила и ограничения.

Особенность COVID-19 в том, что он распространяется людьми без явных признаков заболевания, а это значит, что неминуемо будет 2-я, а может и 3-я волна эпидемии. Большинство вирусологов убеждены, что этот вирус останется с человечеством навсегда. Но, тогда как долго придется находиться в состоянии «частичной самоизоляции»?

Врачи рекомендуют настраиваться на срок минимум в 1,5 года. За это время и штаммы COVID-19 мутируют в менее злостные, и ученые медики апробируют вакцины.

Надежды на то, что будет придумано лекарство мало, так как до сих пор не существует эффективных лекарств от других корона- и риновирусов, в том числе и гриппа.

Общими усилиями COVID-19 будет обязательно «приручен» и перестанет быть смертельно опасным

И в заключение, вместо традиционного видео, в этой статье помещаем ссылку на пособие, выпущенное по «горячим следам» китайскими врачами-эпидемиологами. Эта внушительная инструкция поможет уберечься от заражения SARS-CoV-2 и смертельного исхода, и дождаться момента, когда можно будет без опаски вернуться к привычному образу жизни.