Как похудеть при сахарном диабете: помощь L-аргинина и его другие лечебные свойства

Сахарный диабет 2 типа – заболевание, которое у большинства людей является следствием метаболического синдрома (ожирения) и ведения малоподвижного образа жизни. Поэтому первыми «лекарствами», которые помогают снизить и контролировать уровень сахара в крови, являются соблюдение низкоуглеводной диеты и лечебная физкультура.

Но многим таких мер оказывается недостаточно. Им не помешает помощь L-аргинина – заменимой аминокислоты, важного компонента энергетического и пластического обмена, регулятора иммунных и метаболических процессов.

Покрытие суточной потребности в аргинине

Список продуктов, в которых доля аргининовой аминокислоты достигает 25-50 % от необходимой в день достаточно широк. Помимо лидеров, изображенных на фото вверху, в него попадают: большинство семечек и орехов, соя, бобовые, красная рыба, говядина, сыры и творог.

Но составить диетическое меню так, чтобы аргинин не просто попадал в организм в 100-процентной норме, но помог похудеть практически невозможно. Поэтому рекомендуется принимать его в виде БАДов и лекарств.

Аргинин при СД2

Перечисленные ниже данные, основываются на анализе многочисленных зарубежных исследований (2001-2016 г. г.).

Во всех них было доказано, что непродолжительный курс приема L-аргинина, на фоне низкокалорийной диеты с ограниченным потреблением быстрых углеводов и умеренных физических лечебных нагрузок, дает:

• 100 % снижение массы тела, причем исключительно за счет потери висцерального жира;
• значимое понижение уровней общего холестерина, ХЛНП, фруктозамина и триглицеридов;
• падение индекса атерогенности – рост продукции адипонектина и угнетение лептина;
• уменьшение уровня инсулина в крови (р < 0,05);
• снижение показателя инсулинорезистентности HOMA-IR, по сравнению с группой, принимающей плацебо, более чем в 2 раза;
• повышение секреции инсулина и толерантности к глюкозе;
• приближение гликемического профиля до почти нормальных значений (на диаграмме внизу).

Помимо этого, L-аргинин положительно влияет на эндотелий кровеносных сосудов, чем способствует нормализации артериального давления, особенно снижения его систолического (верхнего) показателя.

На заметку. Диабетикам с угнетением выработки бета-клетками поджелудочной железы собственного инсулина или при лечении инъекциями инсулина следует помнить, что совместный прием аргинина с аминофиллином усиливает секрецию и действие инсулинового гормона, со спиронолактоном – повышается уровень К, а прием вместе с винобластином ослабляет эффект от него.

Врачи советуют диабетикам принимать аргинин-содержащие препараты в течение 21 дня, после чего делать перерыв на 1-2 месяца.

Показатели гликемии на фоне диеты + ЛФК+ приема аргинина (в сравнении с плацебо)

Доказано, что длительное непрерывное лечение L-аргинином от 2 до 6 месяцев, у большинства пациентов не дает никаких результатов вообще. Цена некоторых БАДов довольно высока, так что тратить деньги на такую продолжительную терапию попросту не имеет смысла.

Кому еще показана вспомогательная терапия аргинином

Содержащие L-аргинин препараты могут также быть назначены тем больным, которым необходимы:

• релаксация кровеносных сосудов, обеспечивающих работу сердца, внутренних органов, головного мозга и сетчатки глаза;
• расслабление гладкой мускулатуры трахеи, желудка, тонкого и толстого кишечника, мочевого пузыря, матки;
• нормализации секреции пролактинового, тиреоидного, паратиреоидного, надпочечных и половых гормонов;
• регуляция активности тромбоцитов, а также взаимодействия лейкоцитов с эпителием, выстилающим кровеносные сосуды.

Кроме этого аргинин «подарит в виде бонуса» противоопухолевую защиту, повышение либидо у мужчин, легкое перенесение климакса у женщин.

Противопоказания к аргининовой терапии

Капсулы и сиропы с аргинином врач может выписать больным с холециститом, гепатитом, циррозом печени, желчно- и мочекаменной болезнью. Во время беременности пить L-аргинин не рекомендуют, так как он проникает через плаценту.

Но акушер-гинеколог, оценив баланс – риск\польза, может назначить курс для стабилизации артериального давления и снижения риска развития гестационного диабета.

К сведению. Аргинин-содержащие БАДы также показано периодически пить пациентам на гемодиализе, людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, профессиональным спортсменам, а также всем, кто злоупотребляет алкоголем.

Растворы с L-аргинином или другими его формами также активно применяются при лечении онкологических заболеваний, после трансплантации органов или замены суставов.

Препараты с аргинином

Несмотря на всестороннюю пользу, короткий список противопоказаний (на фото вверху) и побочных эффектов: головная боль, дискомфорт в животе, диарея, – лучше, чтобы назначение сделал врач. От того какая форма аргинина и в каком количестве она содержится в лекарственном средстве, будет зависеть доза одного приема и их количество в день.

Диабетикам, как правило, назначают Вазотон, Глутаргин, L-Аргинин, Тивортин®аспарат

Если преследуется не только цель похудения, но и поддержание сердечно-сосудистой системы назначаются комбинированные препараты, которые содержат инозин и L-аргинин. При необходимости дополнительно поддержать печень показана комбинация L-аргинина, L-яблочную кислоты, витаминов группы В, сорбита и аспарагината.

И в заключение хотим подчеркнуть, что прием L-аргинина не поможет диабетику похудеть, если он не будет соблюдать низкокалорийную диету и заниматься физкультурой.

Видео в этой статье расскажет о новой системе питания для людей, желающих нормализовать свою массу тела – Weight Watchers (Весонаблюдатели). Ее с успехом можно применять и людям с сахарным диабетом 2 типа.