Очищение кишечника от шлаков и каловых камней: наиболее популярные и эффективные методики для проведения в домашних условиях

Нерегулярный несбалансированный рацион, плохая экология, ведение адинамичного образа жизни приводят к тому, что человек начинает себя хуже чувствовать, в организме накапливаются токсические вещества, возникают хронические запоры. Регулярные трудности с опорожнением ЖКТ приводят к формированию и накоплению так называемых каловых камней.

Очищение кишечника – это единственный способ избавиться от таких камней и улучшить свое самочувствие. В данной статье мы подробно поговорим о методиках чистки ЖКТ в домашних условиях.

Дискомфорт в животе фото

Толстый кишечник

Для процедуры могут понадобиться отруби

Очищение отделов толстого кишечника от каловых масс и камней, паразитов и шлаков является обязательным условием здоровья и отличного самочувствия.

В таблице ниже представлены основные методы:

Важно! Процедура по очищения органов пищеварения может проводиться в домашних условиях только после обследования у врача – следует убедиться, что запоры, постоянное вздутие  и плохое самочувствие не вызваны злокачественными онкологическими процессами или острыми воспалениями стенок кишки.

Лечение и очищение ЖКТ

Отруби

Отруби – это грубые частицы зерновой оболочки, которые обладают мягким отшелушивающим эффектом. Попадая в ЖКТ, очищение отрубями проходит безболезненно для человека, кроме этого улучшается перистальтика, нормализуется стул, показатели артериального давления, очищается кожа на лице.

Отруби содержат большое количество грубой клетчатки, которая не переваривается и не усваивается в организме. При попадании в пищеварительный тракт отруби разбухают и подобно венику «выметают» скопившиеся вредные вещества из организма.

Источник клетчатки

Как только стенки кишечника очищаются от шлаков и копролитов, значительно улучшается всасываемость полезных компонентов и воды, тем самым проходят запоры и исчезает плохое самочувствие. Прочищение организма отрубями следует проводить курсом не менее 1 месяца, при необходимости повторять 1 раз в полгода.

Инструкция приготовления отрубей для применения простая:

1. Способ №1

   – одну чайную ложку отрубей проглотить и тут же запить 1-2 стаканами негазированной чистой воды. Употребление большого количества воды является обязательным условием, в противном случае может наступить обратный эффект – возникают запоры, и усиливается вздутие кишечника.

2. Способ №2

   – одну ч. л. отрубей размешать в половине стакана теплой кипяченой воды, выпить и запить стаканом воды.

3. Способ №3

   – одну чайную ложку отрубей добавляют в стакан кефира или ряженки, тщательно размешивают и выпивают. Использование данного способа может заменить полноценный прием пищи, так как отруби при разбухании в желудке и кишечнике приносят чувство насыщения.

Самыми полезными считаются льняные отруби и пшеничные, причем лицам, склонным к заболеваниям кишечника и органов ЖКТ лучше принимать именно льняные отруби – они более мягко воздействуют на организм и не травмируют слизистую оболочку. Кроме этого в состав льняных отрубей входят полезные Омега -3-6-9, которые способствуют уменьшению уровня холестерина, сахара в крови, благоприятно влияют на работу нервной системы.

Полезные каши

Гречка — незаменимый помощник

Некоторые виды круп способны подобно сорбентам притягивать к себе токсины, шлаки, радионуклеиды и мягко выводить их из организма. Такими свойствами обладают неочищенный коричневый рис, гречневая крупа, овсянка.

Внимание! Овсянка для очищения кишечника должна быть не быстрого приготовления, а та, что требует варки до 10-15 минут, в противном случае никакого эффекта не будет.

Лицам, склонным к запорам и вздутию, следует отказаться или резко ограничить в рационе манную крупу, кукурузную, пшенную и пшеничную.

Овощи и фрукты

Свекла

Способы очищения ЖКТ овощами и фруктами заключаются во введении в рацион этих продуктов в большом количестве, а также 1-2 раза в неделю проведении разгрузочных дней, когда человек употребляет только 1 определенный продукт. Весь секрет в том, что некоторые продукты содержат большое количества пектина и клетчатки, которые разбухают в кишечнике и по типу веника выводят из организма вредные вещества и копролиты.

К таким продуктам относятся:

• свекла;

• кабачки;

• сельдерея корень;

• болгарский перец;

• брюссельская, цветная капуста и брокколи.

Свекла имеет послабляющее действие

Предпочтительнее употреблять эти продукты в сыром виде, но лицам с воспалительными хроническими заболеваниями органов ЖКТ овощи можно отваривать и заправлять небольшим количеством растительного масла.

Отдельно следует сказать о яблоках – эти плоды богаты пектином, причем в запеченном виде яблоки содержат его намного больше, чем в сыром. Для растворения каловых камней, конечно, лучше употреблять яблоки в сыром виде, так как фруктовые кислоты при термической обработке теряют свои свойства, а именно они уничтожают каловые скопления и усиливают перистальтику.

Яблоки

Рецепт очищения стенок кишечника яблоками прост: на 1 день возьмите 1,5-2 кг яблок любого сорта и 2 л воды. Разделите эту дозу на несколько приемов через равные промежутки времени, съедайте 1-2 яблока и запивайте 1 стаканом воды.

В этот день больше ничего другого есть нельзя, разрешается только пить воду в неограниченном количестве. Используя такое очищение ранее забитый кишечник быстро начнет работать полноценно, исчезнут запоры и постоянное вздутие, наладится регулярный стул. Проводить яблочные очистительные дни можно 1 раз в неделю на протяжении 1-2 месяцев и положительный результат не заставит себя ждать.

Соки

Очищение тонкого кишечника и толстой кишки фруктовыми соками основано на растворении каловых камней и шлаков фруктовыми кислотами. Кроме этого, соки с мякотью усиливают перистальтику кишечника и помогают справиться с запорами у пациентов, предрасположенных к данной проблеме.

Послабляющим эффектом обладают такие соки:

• сливовый;
• грушевый;
• смородиновый;
• яблочный с мякотью;
• персиковый;
• вишневый.

Важно! Соки для очищения всего кишечника должны быть обязательно свежеприготовленными, выжатыми из термически необработанных фруктов и ягод.

Сливовый сок

Фруктовые соки можно заменять овощными или готовить микс из овощей и фруктов. Готовый продукт можно употреблять в чистом виде или разводить напополам с водой, особенно, если сок кислый. Лицам, страдающим хроническим гастритом или язвенной болезнью перед началом подобного лечения следует проконсультироваться с врачом.

Вода

Из воды более чем на 70% состоит весь наш организм, поэтому для эффективного очищения желудочно-кишечной системы дома часто используют обыкновенную минеральную воду без газа. Ежедневно здоровый взрослый человек должен выпивать не менее 8-10 стаканов чистой воды, без учета первых блюд и чая – это помогает поддержать организм в тонусе и способствует хорошему самочувствию.

Недостаток жидкости в организме приводит к проблемам, среди которых на первом месте являются запоры и нарушение кишечной перистальтики. На фоне этого возникают постоянные вздутия, отрыжка, головные боли, урчание в животе, повышенное газообразование.

Вода, употребляемая в достаточном количестве, вымывает из ЖКТ все токсические вещества, аллергены, шлаки, продукты распада лекарственных препаратов, алкоголя, вредной пищи. Для очищения толстого кишечника водой следует употреблять в сутки не менее 2 л чистой негазированной воды. Отлично будет, если 1 раз в неделю человек сможет пить только воду и ничего не есть.

Вода в стакане

Важно! На фоне однодневного голодания и употребления большого количества воды усиливается выведение шлаков из кишечника, что может сопровождаться сильными головными болями и тошнотой. Чтобы несколько уменьшить неприятные ощущения и устранить слабость, на стакан воды можно добавить половину чайной ложки меда – такой подслащенный раствор замедлит выведение вредных веществ, тем самым вы почувствуете себя лучше.

Сода

Пищевая сода является природным сорбентом и наряду с некоторыми лекарственными препаратами притягивает к себе токсические вещества, газы и шлаки, выводя их из организма естественным путем. Соду можно добавлять в питьевую воду из расчета ½ чайной ложки на стакан и принимать внутрь или в раствор для проведения очистительной клизмы.

Вода с содой при употреблении внутрь способствует уменьшению метеоризма и устраняет вздутие, а также помогает снять приступ изжоги у пациентов, страдающих этим состоянием.

Внимание! Содовый раствор нельзя принимать внутрь лицам, страдающим заболеваниями желудка с пониженной кислотностью, так как подобная терапия может усугубить состояние ЖКТ и спровоцировать сильные, тупые, распирающие боли в области эпигастрия.

Глина

С древних времен для очищения колоректальной области использовали специальную глину – ее разводили водой и полученный раствор использовали для очистительной клизмы. В настоящее время очищение глиной кишечника не проводится, так как существует много альтернативных и не менее действенных методов.

Касторовое масло

Знакомая всем касторка

Касторовое масло или касторка еще с давних времен использовалось, как народное средство от запоров. Лицам, страдающим запорами, рекомендуется ежедневно выпивать натощак 1 чайную ложку касторового масла и запивать водой.

Метод имеет и свои недостатки, например, при наличии воспалительных заболеваний желчного пузыря и желчнокаменной болезни применение касторового масла может спровоцировать приступ желчной колики. Кроме этого, неправильно рассчитанная доза масла в большинстве случаев приводит к диарее и схваткообразным болям по ходу кишечника.

Чистка лекарственными препаратами в домашних условиях

Существует ряд лекарственных средств, которыми в домашних условиях можно быстро очистить отделы толстой кишки от токсинов, шлаков и каловых камней.

К таким препаратам относятся:

• сироп лактулозы;
• таблетки Активированного угля;
• коллоидный диоксид кремния;
• магния сульфат или магнезия.

Лактулоза

Лактулоза – это природное слабительное средство, абсолютно безопасное, не вызывающее привыкания, которое может использоваться даже в педиатрической практике у детей раннего возраста. Известным лекарственным средством на основе лактулозы является сироп Дюфалак.

Принимать сироп следует ежедневно в возрастной дозировке, указанной на упаковке. Курс лечения составляет от 7 до 30 дней.

Огромным плюсом сиропа Дюфалак является то, что препарат не угнетает самостоятельную кишечную перистальтику и даже после отмены терапии пациент не становится вновь зависимым от слабительных средств. Сиропы на основе лактулозы отлично подходят тем людям, которые испытывают трудности с опорожнением кишечника, ведут малоподвижный образ жизни или страдают хроническими запорами.

Магнезия

Магния сульфат

Выбирая методы очищения всех отделов кишечника в домашних условиях, обратите внимание на такой препарат, как порошок магния сульфата, именуемым коротко – магнезия. Сульфат магния обладает сильным слабительным действием, но при этом эффективно выводит из организма шлаки, токсические вещества, радионуклеиды, каловые камни.

Порошок магнезии разводят в воде и принимают внутрь, запивая большим количеством воды. Примерно через 1-2 часа наступает слабительный эффект.

У данного метода есть своим недостатки и противопоказания:

• очищение толстой кишки сопровождается частыми позывами к дефекации и болезненными сокращениями кишечника;
• существует риск обезвоживания, особенно если доза препарата была рассчитана неправильно;
• не подходить для лиц, страдающих гипотонией, так как раствор магния сульфата при приеме внутрь может еще больше снижать артериальное давление;
• не походит лицам с желчнокаменной болезнью, так как может спровоцировать приступ желчной колики и закупорку просвета желчевыводящего протока конкрементом.

Активированный уголь

Самым дешевым и эффективным средством для очищения кишечника от шлаков и токсинов является Активированный уголь. Этот препарат относится к группе энтеросорбентов и часто используется при отравлениях различного генеза.

Таблетки угля назначают из расчета 1 штука на 10 кг массы тела, препарат принимают раз в сутки, запивая большим количеством воды. Курс лечения составляет не более 7 дней.

Уголь в неизменном виде выводится из организма с каловыми массами, но при этом притягивая к себе продукты распада и токсины. Недостатком такого метода очищения является то, что таблетки не избавляют пациента от каловых камней, кроме того длительное применение активированного угля может стать причиной развития железодефицитной анемии, так как препарат всасывает не только токсины, но и полезные микроэлементы, поступающие в организм с продуктами питания.

Гидроколонотерапия

Гидроколонотерапия – это метод очищения толстой кишки, который проводится в медицинском учреждении. Врач вводит в прямую кишку пациенту трубку, через которую кишка заполняется водой, после чего эту воду выводят обратно.

Процедуру повторяют несколько раз, если посмотреть на стеклянную трубку, то можно заметить, как с водой из кишки выводят пузырьки газа, слизь, кусочки каловых масс. На видео в этой статье специалист рассказывает о показаниях к проведению подобной процедуры и методах очищения кишечника в домашних условиях.

Рацион

Рацион питания

Питание после очищения отделов кишечника должно быть максимально сбалансированным и полезным. Следует отказаться от белого свежего хлеба, сдобы, шоколада, конфет и прочих «быстрых» углеводов.

Эти продукты вызывают процессы брожения е и задерживают выведение каловых масс, что грозит развитием запора. То же самое касается картофеля и бобовых – эти продукты нужно резко ограничить в рационе.

Основой рациона должны стать каши (гречневая, рисовая, овсяная, перловая), свежие овощи и фрукты, нежирные рыба и мясо и кисломолочная продукция. Не забывайте выпивать не менее 8 стаканов чистой воды в день.

Питьевой режим очень важен

Очищение просвета кишечника – задача посильная для каждого, но гораздо проще предупредить развитие проблем, чем потом отчаянно пробовать различные методики в поиске идеального способа.