Очищение кишечника без клизм у себя дома — поберегите свою з…..у

Очищение кишечника без клизм приобретает все большую популярность. Указанная тенденция обусловлена многими аспектами, в числе которых называются противопоказания относительно применения клизм, предпочтение естественного очищения и другие.

Более того, при помощи клизмы можно полностью очистить только толстую кишку, тогда как тонки кишечник буде буквально забит токсинами и шлаками. Для проведения чистки можно использовать лекарственные препараты, некоторые продукты питания, натуральные средства природного происхождения и даже обычную воду.

Очистить кишечник в домашних условиях можно и при помощи натуральных средств.

Как правильно очистить кишечник, на какие нюансы процедуры следует обратить внимание и как избежать распространенных ошибок – поговорим об этом более подробно.

Секреты очищения кишечника

Очищение кишечника способствует выводу из организма масштабных залежей каловых камней, токсинов, шлаков и других вредных веществ, отравляющих всю систему пищеварения и попадающих в кровь. Положительными результатами такой чистки являются следующие: улучшение самочувствия в целом, улучшения состояния кожи и нормализация функционирования внутренних органов, а также укрепление иммунитета.

Процедура дарит необычайную легкость во всем теле

Но любая процедура, в том числе, очищение кишечника в домашних условиях без клизмы, изначально предполагает наличие определенных правил, соблюдать которые следует непременно:

Также не следует забывать о том, что непосредственно в день проведения чистки рекомендуется провести время в домашних условиях, что обусловлено активной деятельностью кишечника. Позыв к посещению туалета может возникнуть в любое, даже в самое неподходящее для этого время.

Совет! Очищение кишечника обязательно должен одобрить лечащий врач. При наличии некоторых заболеваний тракта пищеварения проведение чистки является противопоказанным.

Чистка при помощи продуктов питания

Очищение при помощи овощей, представленных на фото – наиболее мягкий способ выведения шлаков из кишечника.

Существует масса способов проведения процедуры очищения кишечника в домашних условиях, но наибольшей популярностью пользуются те, которые предусматривают соблюдение строгой пищевой диеты. Обусловлен сей аспект тем, что такой способ чистки позволяет также устранить лишние килограммы, что наглядно подтверждает видео в этой статье.

Провести полноценную чистку кишечника можно посредством употребления определенных продуктов питания, в числе которых называются следующие:

1. Салат из овощей. Для получения положительного эффекта рекомендуется в течение месяца употреблять в качестве завтрака салат, приготовленный из свежих овощей: белокочанной капусты, моркови, свеклы. Для улучшения вкуса блюда допустимо добавлять в него небольшое количество оливкового масла. После приема салата следует воздержаться от любой пищи в течение четырех часов.
2. Вместо салата можно есть на завтрак каши из натуральных злаков, например, гречки, овсянки или риса. Готовить их следует исключительно на воде, без добавления молочных изделий и масел. Для получения желаемого эффекта очищения не следует добавлять в готовые блюда соль.
3. Овсяный отвар. Инструкция по приготовлению этого средства достаточно проста: стакан натурального, неочищенного овса следует залить парой литров холодной воды, после чего варить на небольшом огне в течение часа. Полученную густую смесь следует употреблять в количестве половины стакана не менее четырех раз в течение дня. Продолжительность курса очищения – десять суток.

Отвар из овса

Не следует забывать о том, что практически все рецепты, приведенные выше, предполагают затрату достаточно длительного количества времени. Провести быстрое очищение кишечника без клизмы можно посредством использования иных средств, например, касторового масла, слабительных препаратов и лекарственных трав.

Очищение соленой водой

При помощи обычной воды можно провести эффективное очищение толстого кишечника без клизмы, а также очистить тонкий кишечник. Вода – удивительное средство, которое мягко выводит залежи каловых камней, шлаки и токсины, а также нормализует и восстанавливает перистальтику.

Существует несколько основных способов применения воды, наиболее эффективными и щадящими среди которых являются следующие:

1. Очищение методом, который нередко применяют практикующие йоги. Для этого необходимо подготовить воду следующим образом: в полутора литрах очищенной или кипяченой воды следует растворить одну столовую ложку обычной пищевой соли и сок, полученный из одного среднего размера лимона. Ранним утром, примерно в шесть часов, следует выпить натощак один стакан заранее подготовленной воды, после чего выполнить ряд упражнений: наклоны, повороты туловища, вращение тазовой областью. Далее процедуру следует повторить до тех пор, пока не будет выпита вся жидкость или не появятся непреодолимые позывы к посещению туалета. Такой метод позволяет провести полную очистку кишечника, но проводить процедуру следует минимум один раз в течение месяца.
2. Аналогично действует и следующий способ чистки: следует растворить столовую ложку соли в одном литре теплой очищенной или кипяченой воды. Всего необходимо приготовить два литра жидкости. Воду следует пить постепенно, по одному стакану. При появлении рвотных позывов рекомендуется походить. Как правило, сильные позывы к посещению туалета появляются после приема четвертого – пятого стакана. Для полного очищения следует повторять процедуру не менее трех раз с интервалом в два – три дня.

У метода имеются противопоказания

Существует и гораздо более простой способ чистки при помощи воды, для этого необходимо ежедневно утром выпивать стакан горячей воды натощак. В течение дня следует есть только легкую пищу, например, постное мясо, кисломолочные продукты, овощи, ягоды и фрукты.

Совет! Применять метод чистки организма соленой водой не рекомендуется при наличии воспалительных заболеваний органов пищеварения.

Применение слабительных средств

Листья сенны – природное средство для оздоровления кишечника.

Очистить организм в короткие сроки, восстановить функции пищеварения и нормализовать перистальтику можно при помощи натуральных медикаментов, обладающих слабительным эффектом. Наиболее действенный, безопасный и мягкий препарат для очищения кишечника вместо клизмы – это трава сенны, реализуемая как в высушенном виде, так и в виде таблеток.

В целом же можно использовать следующие методы чистки препаратами:

1. Отвар сенны.

   Для приготовления напитка необходимо залить столовую ложку сырья стаканом очищенной воды, после чего кипятить на небольшом огне в течение минимум пятнадцати минут. Пить следует по одной трети стакана один раз в течение суток, желательно – непосредственно перед сном. Отвар можно заменить таблетками, в количестве одной – двух штук. Препарат эффективно очищает кишечник и нормализует стул. Курс лечения составляет не более пяти – семи дней.

2. Касторовое масло

   . Мягкое и эффективное средство, способствующее полному очищению кишечника и нормализации функции пищеварения. Для проведения чистки необходимо ежедневно выпивать определенное количество касторового масла в течение минимум трех недель. Делать это желательно через два – три часа после вечернего приема пищи. Рассчитывать дозировку необходимо следующим образом: один миллилитр масла на один килограмм массы тела.

Следует помнить о том, что курсы лечения слабительными средствами не следует проводить чаще одного – двух раз в течение года. Более частое применение может привести к развитию привыкания и нарушению перистальтики кишечника.

Чистка овсяной крупой и кефиром

Одна из самых приятных и менее обременительных чисток – очищение кишечника при помощи таких продуктов питания, как кефир и каша, приготовленная из натуральных овсяных хлопьев, в составе которых нет вкусовых добавок или иных химических веществ.

Для проведения чистки при помощи указанного способа рекомендуется ежедневно завтракать кашей, приготовленной на основе воды, без добавления молока, соли, сахара или масла. Для улучшения вкусовых качеств блюда допустимо добавить в него немного оливкового масла.

Самое диетическое блюдо

Помимо употребления каши следует ежедневно пить натуральный кефир. Употреблять его можно как в качестве перекуса, так и в качестве основных блюд. Обязательно следует выпить стакан напитка за час до сна. Продолжительность такой очищающей диеты может варьироваться от двух до четырех недель, это зависит от степени зашлакованности организма.

В период проведения чистки следует придерживаться режима правильного питания. Рекомендуется полностью отказаться от употребления жирных блюд, сладостей, мучных изделий, продуктов и блюд быстрого приготовления, консервов и маринадов. Необходимо обогатить рацион постной мясной продукцией, овощами, фруктами, растительными маслами, свежевыжатыми соками.

Для поддержания иммунитета, улучшения и нормализации пищеварительной функции рекомендуется проводить очищение кишечника народными средствами без клизмы не реже одного – двух раз в течение года. Эта простая процедура позволит сохранить на долгие годы не только крепкое здоровье, но и прекрасный внешний вид.