Очищение организма от никотина: основные этапы детоксикации и восстановление организма

Причиной развития большинства заболеваний является зашлакованность организма токсинами, продуктами распада и химическими веществами. Лица, страдающие привязанностью к различного рода вредным привычкам, особенно подвержены негативному воздействию токсичных соединений искусственного происхождения.

Алкоголь является основной причиной скапливания в организме токсинов, шлаков и вредных веществ.

Даже после отказа от курения и употребления алкоголя вредные вещества сохраняются в организме в течение продолжительного времени, провоцируя плохое самочувствие и развитие хронических заболеваний. Для того чтобы нормализовать деятельность всех внутренних органов, укрепить здоровье и улучшить самочувствие, необходимо провести комплексное очищение организма от алкоголя и никотина в домашних условиях.

Существует масса способов и методик, разработанных непосредственно для данной цели, более подробно о которых мы поговорим в этой статье.

Общие принципы очищения

Для более эффективного очищения организма рекомендуется исключить из рациона специи и пряности.

Подавляющее большинство курильщиков и лиц, ранее употреблявших алкоголь, отмечают симптомы детоксикации, то есть, самоочищения организма в течение длительного времени после отказа от вредных привычек. Чаще всего преобладают такие признаки, как отдышка, вялость, слабость, нарушение аппетита и деятельности пищеварения в целом, быстрая утомляемость, раздражительность.

Частично справиться с негативными симптомами может помочь врач посредством назначения соответствующих лекарственных препаратов. Однако для быстрого улучшения самочувствия и восстановления всех органов и систем необходимо провести полное очищение организма после отказа от курения и употребления алкоголя.

В качестве общих принципов чистки необходимо назвать:

Захотелось курить – погрызите орешки

Эти нехитрые меры помогут уменьшить симптомы детоксикации на первых парах отказа от вредных привычек, а также частично вывести из организма вредные вещества, что наглядно демонстрирует видео в этой статье.

Совет! При сильном ухудшении самочувствия рекомендуется обратиться к врачу для назначения лекарственных препаратов, способствующих уменьшению симптомов дезинтоксикации организма.

Очищение органов дыхания

Лимон и мед – идеальное сочетание даров природы для здоровья и долголетия.

Независимо от того, насколько интенсивно курил человек, в его легких еще в течение длительного количества времени после отказа от сигарет остается значительное количество смол и других вредных веществ. Для выведения их из организма, очищения органов дыхания и улучшения функционирования легких рекомендуется использовать различные лечебные смеси, например, лимон и мед.

Помимо регулярного употребления средств, способствующих очищению легких, рекомендуется также регулярно посещать сауну или парную. При отсутствии такой возможности можно применять в домашних условиях паровые ванночки на основе отваров ромашки или липы. Такая мера в разы ускорит детоксикацию организма.

Лавровый лист

При помощи настоя, приготовленного на основе листьев лавра можно не только вывести вредные вещества из органов дыхания, но и провести очищение организма при алкоголизме. Указанное средство стимулирует обменные процессы, укрепляет иммунные силы организма и повышает его резистентность. Кроме того, настой обладает легким мочегонным и желчегонным действием, что способствует общему оздоровлению организма.

«Лекарство», которое есть дома у многих

Инструкция по приготовлению отвара является следующей: необходимо измельчить шесть листов лавра и залить эту смесь стаканом крутого кипятка, после чего дать настояться в течение нескольких часов. Настой процедить и разделить на три равные части. Выпить весь отвар следует в течение дня, употребляя лекарство перед основными приемами пищи.

Лимон и мед

Для того чтобы вывести из легких вредные вещества и стимулировать отхождение мокроты, рекомендуется употреблять не только полезную, но и вкусную смесь из меда и спелых лимонов. Приготовить ее более чем просто, достаточно пропустить несколько лимонов через мясорубку и перемешать полученную массу с идентичным количеством натурального жидкого меда.

Принимать смесь следует не менее трех раз в течение дня, по одной столовой ложке, перед каждым приемом пищи. Перед употреблением кашицу следует тщательно пережевывать и запивать небольшим количеством воды.

Совет! При появлении симптомов аллергии или иных признаков ухудшения самочувствия лечение, проводимое в домашних условиях, следует немедленно прекратить и обратиться к лечащему врачу.

Очищение печени и почек

Натуральный овес – одно из наиболее эффективных средств для очищения организма и выведения токсинов и шлаков.

При курении, а также в процессе употребления напитков, содержащих алкоголь, наибольшей степени интоксикация подвергаются именно почки, а также печень. Именно в указанных органах скапливается наибольшее количество токсинов, шлаков и вредных соединений, отравляющих организм.

Необходимо регулярно принимать средства, обладающие мочегонными и желчегонными свойствами, чтобы провести очищение организма от алкоголя, срок приема снадобий такого рода может несколько варьироваться в зависимости от степени интоксикации. Для получения желаемого эффекта можно употреблять отвар овса, а также напиток, приготовленный на основе душицы и фиалок.

Зерна овса

Для приготовления отвара из овса необходимо залить половину стакана предварительно промытых зерен литром крутого кипятка, после чего уваривать получившуюся смесь в течение двадцати минут. По прошествии указанного количества времени снять отвар с огня и дать настояться в течение нескольких часов.

Овес – кладезь витаминов и микроэлементов

Принимать готовый отвар следует в количестве одного стакана, не менее одного раза в течение суток. Делать это желательно сразу после пробуждения либо не ранее, чем через два – три часа после основных приемов пищи. Для улучшения вкусовых качеств напитка можно добавить в него немного натурального меда, варенья или джема.

Необходимо отметить, что у лиц, отказавшихся от курения, в первые дни после начала приема отвара нередко отмечается существенное ухудшение состояния и появление таких симптомов, как сильный кашель, отдышка, бессонница, вялость. Указанные признаки являются вариантом нормы, свидетельствуют о стимуляции деятельности легких и полностью исчезают через три – четыре дня с момента появления.

Душица и фиалка

Душица (на фото) поможет очистить организм и вывести вредные вещества.

Мягкое и полное очищение организма от алкоголя, а также курения можно также провести посредством приема отвара на основе соцветий фиалки и душицы. Употребление такого снадобья, обладающего мочегонными свойствами, стимулирует процессы обмена, улучшает деятельность органов пищеварительного тракта и способствует более активному выведению токсинов из организма.

Готовить отвар следует так:

• смешать по одной столовой ложке предварительно измельченных соцветий фиалки и душицы;

• залить полученную сухую смесь двумя стаканами крутого кипятка;

• уваривать в течение тридцати минут, регулярно перемешивая напиток.

Полезны и травяные сборы

Готовый напиток следует разделить на три равных части и выпить в течение суток. Для придания лекарству приятных вкусовых свойств рекомендуется добавить в него небольшое количество натурального жидкого меда. Для проведения полного курса очищения следует употреблять снадобье на протяжении минимум тридцати дней.

Совет! Душица обладает свойствами, способствующими разжижению крови, принимать отвар на основе данного растения не рекомендуется лицам, страдающим нарушениями свертываемости гемалимфы.

Правильное питание

Употребление свежих овощей – первый шаг на пути к здоровому образу жизни.

Правильное и сбалансированное питание играет ведущую роль в процессах очищения организма от шлаков, токсинов и вредных химических соединений.

Для того чтобы ускорить процессы регенерации тканей, стимулировать обмен веществ и нормализовать деятельность тракта пищеварения, необходимо обратить внимание на следующие основные принципы:

1. Следует отказаться от употребления приправ, специй, а также соли. Такая мера улучшает работу почек.
2. Большинство курильщиков нередко заедают тягу к никотину большим количеством еды. Чтобы избежать этого, следует есть достаточно часто – не реже одного раза в течение трех часов, но порции принимаемой пищи при этом должны быть минимальными.
3. При появлении сильного чувства голода в качестве перекуса рекомендуется выпить кефир или стакан простой чистой воды.
4. Следует включить в рацион побольше продуктов, обладающих адсорбирующими свойствами, например, белый и коричневый рис.
5. Также рекомендуется употреблять больше фруктов и овощей, обогащенный клетчаткой, это поможет нормализовать перистальтику и деятельность тракта пищеварения в целом.
6. В качестве напитков, рекомендуемых к употреблению, можно назвать некрепкий черный чай с добавлением меда и большого количества молока, фруктовые морсы м компоты.

Старайтесь есть часто, но по чуть-чуть

Организм каждого человека наделен уникальными регенеративными способностями, чтобы полностью вывести токсины и нормализовать деятельность всех органов и систем, вовсе необязательно принимать лекарственные препараты и биологически активные добавки. Очищение организма от алкоголя в домашних условиях, а также выведение продуктов распада, образованных в процессе курения, является вполне естественным процессом, который можно лишь несколько ускорить посредством использования простых и доступных народных средств.