Полное очищение организма в домашних условиях. Аюрведа — альтернативная чистка организма по индийским традициям
15 минут
Миллионы людей в мире задумываются, как оставаться молодыми и красивыми долгие годы, прилагают огромные усилия для борьбы со старостью. При этом тратятся колоссальные суммы денег на походы в косметические кабинеты и на косметические омолаживающие средства, но мало кто осознает, что внешнее омоложение не дает долгого результата, а все потому, что молодость – это, прежде всего, здоровый и правильно работающий организм.
Оздоровить и омолодить свой организм поможет очищение организма. Современная медицина предлагает огромное количество препаратов для этой цели, но не стоит тратить деньги и травить себя сомнительной химией, можно провести полное очищение организма в домашних условиях с помощью народных методов и природных средств.
Они помогут естественным образом очистить все системы организма, привести органы в активное состояние и восстановить обменные процессы.
Очищение организма
Способы очищения организма в домашних условиях разнообразны, но для получения результата важно сделать все правильно и в нужной последовательности.
Очищение организма народными средствами в домашних условиях дает быстрый и видимый результат:
- заметно улучшается состояние кожных покровов (свежесть кожи, пропадают прыщи на спине и угревые высыпания на лице);
- улучшается память и концентрация внимания;
- исчезают хронические заболевания;
- повышается иммунитет, и реже случаются сезонные заболевания;
- перестает беспокоить бессонница;
- улучшается общее состояние и появляется прилив сил.
Очищение организма проводиться в определенном порядке: кишечник, печень, почки, очистка от шлаков, при необходимости гайморовы пазухи и дыхательная система (для курильщиков).
Кишечник
Первый этап в общей чистки организма – кишечник. Именно этот орган играет важнейшую роль в жизнедеятельности и правильном функционировании всего организма.
Кишечник имеет прямое отношение к процессу пищеварения и к извлечению из пищи полезных веществ, за счет которых функционирует весь организм. Но наряду с полезным в кишечнике накапливают всевозможные токсины, пагубно влияющие на его работу.
Также в процессе работы в кишечнике накапливаются шлаки, оседающие на его стенках. Они препятствую всасыванию полезных веществ и даже лекарственных препаратов, что пагубно сказывается на лечении.
Неправильная работа кишечника приводит к:
-
размножению в кишечнике паразитов (см.
Очищение организма от паразитов в домашних условиях: основные методы
);
-
интоксикации организма токсинами;
-
сбоям в работе органов малого таза;
-
неправильной работе печени и почек;
-
к возникновению онкологических заболеваний;
-
сбою в работе сердечно-сосудистой системы.
Интересно. Даже если человек будет принимать пищу, вися вниз головой, она все равно окажется в желудке, так как мышцы пищевода сокращаются и расслабляются, проталкивая содержимое по пищеводу. Эти сокращения в медицине называют перистальтикой.
Очищение толстой кишки в домашних условиях проводится с помощью народных средств, полностью безопасных для организма.
Таблица №1. Способы очищения кишечника:
| Способ | Действие на организм | Рецепт | Особенности лечения |
|
|
Лен обладает очищающим, легким слабительным и противовоспалительным действием. При попадании в кишечник семечки льна увеличиваются в размерах (набухают) и стимулируют сокращения стенок кишечника, улучшая продвижение пищи. | Перемолоть 100 гр льняного семени и настоять в 300 гр нерафинированного масла (холодного отжима). Смесь настоять в течение 7 дней в темном месте, периодически перемешивая. | Курс лечения 14 дней. Принимать за 2 часа до еды, трижды в день. В период приема настойки из семян льна запрещено употреблять алкогольные напитки, дрожжевую выпечку и сладости |
|
|
Натуральный мед – панацея для лечения многих заболеваний. При очищении кишечника он пагубно воздействует на патогенную микрофлору, выводя ее из организма, а также
|
В одном стакане холодной воды растворить одну полную столовую ложку меда | Курс лечения 60 дней. Принимать раствор трижды в день за час до еды |
|
|
Касторка природное средство для борьбы с грибковыми инфекциями, вирусами и многими бактериями. При чистке кишечника оказывает легкое слабительное действие, способствуя регулярному опорожнению, снимает воспаления и устраняет сбои в работе ЖКТ | Смешать 75мл касторового масла со свежевыжатым лимонным или апельсиновым соком (дозировка для людей с массой тела 70кг и выше, при меньшем весе дозу необходимо уменьшить) | Принимать смесь на голодный желудок утром. Через 1 час после употребления пить теплую воду маленькими порциями(500-600мл), для улучшения эффекта. После трех раз дефекации воду сменить на 200мл кефира. Процедура повторяется 1-2 раза в месяц. |
|
|
Выводит шлаки, вредные токсины и холестерин. Помогает выводить камни из мочевого пузыря и почек, улучшает обмен веществ и благотворно влияет ЦНС | Смешать в равных пропорциях травы (ромашку, цветы бессмертника, листья земляники, зверобой, березовые почки) и измельчить. Сухой смеси должно получиться 100гр. 1ст.ложку трав залить 600мл кипятка, настоять в термосе около часа. Перед приемом процедить. | Курс лечения две недели. Настой принимать натощак по 100мл, за час до еды. При желании можно добавить мед. |
|
|
Оболочки зерен (отруби) имеют грубую структуру, не перевариваются и не усваиваются организмом, за счет этих свойств, при чистке кишечника, получается эффект щетки. Попадая в организм, они сильно разбухают и выходя забирают с собой шлаки, затвердевшие каловые массы и токсины. | Готовые отруби можно купить в магазине или аптеке. | Курс 1 месяц. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день, за 30 мин до еды. |
|
|
Соки с большим содержанием фруктовой кислоты (все виды цитрусовых, слива, кислые яблоки, вишня) обладают способностью растворять каловые массы и шлаки и выводить их из организма. | Напитки для очищения организма в домашних условиях готовятся из любого вида кислых фруктов или ягод. | Принимать по одному стакану в час. Чистку проводить не чаще двух раз в месяц. В день проведения процедуры воздержаться от употребления пищи и алкоголя. |
Печень
Очищение печени следующий этап после нормализации деятельности кишечника. Работа этих двух органов напрямую связана между собой, так как вся кровь из кишечника вместе с полезными веществами поступает в печень и далее по всему организму.
Печень, также, барьер организма, который чистит кровь от шлаков и токсинов, патогенных бактерий и вирусов, и неправильная работа этого органа сказывается на жизнедеятельности всего организма.
Симптомы загрязненной печени:
- нарушение стула (запор);
- изменение цвета кожных покровов (нездоровый желтоватый оттенок);
- желтизна склер;
- частая беспричинная тошнота;
- отрыжка;
- вздутие и метеоризм;
- неестественный привкус металла во рту или горечь;
- усталость и головные боли.
Интересно. Название печень произошло от слова «печь», так как это самый горячий орган в организме. При охлаждении она одна способна согревать все тело. Также печень хранит огромный запас витаминов (А, В12, D) и при их нехватке в организме, вовремя болезни отдает их для лечения.
Перед чисткой печени необходимо подготовить весь организм. За три дня убрать из рациона жирную, жаренную, острую пищу и перейти на растительную.
Употребление свежевыжатых соков из свеклы и яблока усилит эффект чистки. Если есть проблемы с работой этого органа, обязательно должен консультировать врач, который порекомендует более щадящий метод.
Этапы очищения печени:
- Утром на голодный желудок выпить настой желчегонных трав (готовые сборы продаются в аптеке).
- Через час выпить стакан теплой воды с одной столовой ложкой меда.
- Лечь в кровать и приложить к области печени (правый бок) грелку, на несколько часов.
- После прогревания выпить 150-200мл нерафинированного растительного масла (оливковое – более эффективно). Его необходимо подогреть до температуры тела и выше. Масло, желательно, пить на голодный желудок, можно через 4 часа после употребления растительной пищи. Такое количество масла выпить, довольно, сложно, поэтому можно запить фруктовым соком (лимонный сок усилит желчегонный эффект). Если выпить масло не получается и одолевают приступы тошноты его заменяют Сернокислой магнезией. Инструкция к препарату подскажет правильную пропорцию.
- После принятия масла продолжать прогревание печени, сколько возможно.
- Не раннее, чем через 4-6 часов начнется очищение. Это проявиться послаблением с выходом камней.
- Усилить эффект можно с помощью обычной клизмы.
- Процедуру можно повторять до трех раз, с промежутком 14 дней.
Употребление желчегонного сбора – основа метода
Более щадящий метод очищения (для людей с нарушением функций печени) заключается в приеме желчегонных трав:
- полевой хвощ;
- кукурузные рыльца;
- спорыш;
- цветки календулы;
- шиповник;
- цикорий;
- чистотел.
Применять можно, как моно травы, так и их смесь, которая готовиться в равных пропорциях. Для настойки необходимо взять 4ст.л смеси (одного вида травы) и залить 500мл крутого кипятка. Настой выдержать в термосе 1 час, процедить. Принимать за два приема (утром натощак и вечером перед сном) в теплом виде. Курс лечения 1 месяц.
Для чистки печени и всего организма, также, используют полынь. Она стимулирует работу ЖКТ, выработку желудочного сока, желчи и обладает мочегонным действием. Очищение организма полынью в домашних условиях можно провести за месяц, по рецепту: 1ч.л травы залить 200 мл крутого кипятка и настоять 15 мин. Принимать настой по ½ стакана, три раза в день.
Почки
Почки отвечают за несколько функций в организме: выводят отработанные вещества, поддерживают определенный кислотно-щелочной баланс и концентрацию определенных веществ в крови, а также регулируют объем жидкости.
Загрязнения почек проявляются в виде слизи, каменных и песочных отложений, а также в виде лишней жидкости в организме. Как только восстановится работа почек, пропадут и излишки воды, а, следовательно, пропадут отеки и подтянется кожа.
Симптомы неполноценной работы почек:
- темная или мутная моча;
- появление темных кругов и мешков под глазами;
- приступообразные головные боли;
- холодный пот;
- учащенное сердцебиение;
- тяжесть в нижних конечностях;
- в редком случае озноб и повышение температуры.
Интересно. Неправильное питание ведет к образованию камней в почках. Самые вредные продукты – сладкая газировка, чрезмерное количество мяса, шпината и щавеля.
Перед очищением почек следует перейти на растительную пищу, при возможности провести голодание, которое способствует дезинтоксикации всего организма, запуская работу всех органов. При заболевании почек проконсультируйтесь с врачом. Чистка почек и очищение организма дома можно провести с помощью мочегонных трав, как моно, так и сборов.
Мочегонные травы:
- листья брусники;
- березовые почки;
- шиповник;
- лавровый лист;
- липа;
- зверобой;
- душица.
Любую из выбранных трав или мочегонный сбор (моно купить в аптеке) необходимо принимать в течение недели (по инструкции). Далее к настою добавлять по 4-6 капель масла пихты и принимать трижды в день, за 2 часа до еды. Курс лечения две недели.
Не стоит пугаться если в области почек появиться дискомфорт, легкие болевые ощущения и моча будет содержать песок. Данный факт говорит об успешности процедуры – началось движение камней к мочеточнику. Если дискомфортные ощущения не покидают, поможет принятие горячей ванны. Она поможет расширить мочеточники, и камни выйдут быстрее.
Очистить почки и весь организм поможет обычная вода. Очищение организма водой в домашних условиях проводят по схеме: 2 стакана натощак, далее по 1 стакану каждый час и 2 стакана на ночь. Курс — не менее трех недель и не более шести. Моно повторять с периодичностью 3 раза в год.
Провести очищение почек и мочеполовой системы в домашних условиях поможет рис, точнее завтрак на вымоченном рисе. В пол литровой банке заливают водой 2 ст.л риса и дают настояться сутки, затем промывают и настаивают далее в течении пяти дней, добавляя каждый день одну новую банку.
Через пять дней можно начинать варить рис с первой банки, добавляя одну новую и так каждый день. Учтите, что необходимо использовать рис, вымоченный 5 дней. Таким образом, каждый день натощак вы будете употреблять 2 ст.л отваренного риса без соли. После употребления риса запрещено кушать и пить 3-4 часа. Курс лечения 60 дней.
В организме идет постоянное образование слизи, которая покрывает слизистые оболочки всех органов (ЖКТ, дыхательной системы и др.). При нормальном функционировании организма и почек она выводится наружу естественным путем, но при малейших нарушениях ее секреция изменяется, и она оседает на клетках, отравляя их токсинами и шлаками.
При избытке слизи развивается благоприятная среда для развития патогенных микроорганизмов. Очищение организма от слизи в домашних условиях можно провести с помощью черного перца и имбиря.
Эти растения нейтрализуют и выводят из организма избыток слизи:
- Перед ужином, не разжёвывая принимают 1ч.л черного немолотого перца (горошек), запивая водой. Процедуру повторяют через каждые три дня на протяжении двух недель.
- Корень имбиря натереть на мелкой терке и заварить 1 ч.л в 500 мл кипятка. Употреблять, как чай в теплом виде с добавлением лимона и меда. Курс не менее 3х недель.
Организм в целом
Немаловажный этап в общем очищении и оздоровлении. Шлаки – это питательные вещества, поступившие в организм, но по причине какого-либо сбоя не расщепившиеся полностью.
Человеческий организм способен накапливать до двух килограммов такого ненужного мусора, затрудняющего работу органов и тканей. Дома очищение организма от шлаков проводят с помощью чистки жидкостей организма (крови, лимфы).
Интересно. Ежесуточно в человеческом организме обновляется 25 гр крови или отмирает и замещается 1 миллиард эритроцитов, 5 миллиарда лейкоцитов и 2 миллиарда тромбоцитов.
Способы очищения:
- С помощью энтеросорбции. Этот метод основан на употреблении сорбентов – веществ, способных связывать и выводить из организма вредные вещества. Прием этих препаратов способствует фильтрации желудочно-кишечного сока, который в нижнем отделе кишечника всасывается в кровь и таким образом очищает ее. Также, сорбент очищает желчь от холестерина в кишечнике. В качестве сорбента можно использовать Активированный уголь. Он принимается по 1 таблетке на 10 кг массы тела. Процедура повторяется дважды в день, курс 4 недели.
- При помощи бани происходит через кожу. В течении дня через естественным путем, через потоотделение организм теряет 500-600 гр. жидкости. Вместе с ней выходят шлаки и соли, таким образом если усилить потоотделение организм быстрее будет избавляться от вредных веществ. Банные процедуры проводят 3 раза в неделю, курс не менее 2 недель. Для усиления эффекта парные процедуры можно совмещать с физическими упражнениями. Но не забывайте восполнять потерянную жидкость и соблюдайте питьевой режим (не менее 2 литров воды в день.).
- Выведение шлаков с помощью свежеотжатых соков (см. Соки для очищения организма: полезные свойства и виды, основные правила приготовления и употребления соков). Они являются естественными растворителями и расщепляют шлаки. Лучше всего использовать овощные соки из редьки, капусты, свеклы и моркови. Морковный и капустный сок можно употреблять в неограниченном количестве, а вот сок редьки и свеклы нужно использовать с осторожностью. В них содержаться сильнодействующие вещества, которые могут навредить. Свекольный – пьют по 100 мл перед приемом пищи, три раза в день. Сок редьки начинают принимать с 1 ст.л 3 раза в день, доводят разовую дозу до 100 мл.
Гайморовы пазухи
Очищение гайморовых пазух в домашних условиях проводят при необходимости, если случаются частые простуды или есть хронические заболевания ЛОР-органов, хронический ринит, гайморит. После каждой болезни в этих местах задерживается слизь, которая со временем обезвоживается, и организм ни в состоянии ее вывести.
Слизь такого рода прекрасная среда для размножения патогенных микроорганизмов, наносящих вред всему организму (частые головные боли, нарушения слуха и зрения и др.)
Способы очистки:
- Наиболее эффективные средства – лекарственные препараты: Аквалор, Салин, Маример. Эти препараты можно заменить на физраствор. Для проведения очистки необходимо наклонить голову набок и ввести в носовой ход насадку (шприц, спринцовку) с лекарством. Орошение проводят до момента вытекания жидкости из второго носового хода. После этого высмаркиваются из орошённой ноздри и повторяют процедуру с другой. Если есть хронические заболевания, в аптечный препарат добавляют три капли йода (на 200мл жидкости).
- Очищение с помощью свекольного сока проводят путем закапывания в каждый носовой ход по 5 капель. Промывание: сок свеклы смешать с физраствором 1:2, добавить 1ст.л меда и проводить орошение, как при помощи аптечных средств.
Аюрведа – очищение организма
Очищение организма по правилам аюрведы – альтернатива чистки организма народными способами, только на индийский лад. В аюрведическом учении она носит название панчакарма (пять процедур очищения) и направлена на выведение из организма шлаков, токсинов и восстановление общего баланса организма.
Интересно. Аюрведа наравне с официальной медициной признан на территории Индии, Непала и Шри-Ланки.
Панчакарма или очищение организма аюрведа в домашних условиях проводится в пять последовательных этапов:
-
Вамана или терапевтическая рвота
направлена на удаление слизи при частых простудах, астме и бронхите. Процедуру проводят, начиная с принятия рвотных настоек, и далее вызываю рвоту, надавливанием на корень языка. В качестве рвотного используют настой солодки или корня аира. После проведения данной процедуры исчезают хрипы и отдышка. Применение процедуры допускается при хроническом несварении, диабете, астме и кожных заболеваниях.
-
Виречан или применение слабительных растительного происхождения
. Процедура используется при большом выделении желчи и ее накоплении в органах (желчный пузырь, печень, кишечник), а также при лихорадке и желтухе. Противопоказания – диарея, кровотечения ЖКТ, выпадение прямой кишки, истощение.
-
Басти или применение клизм из настоя лекарственных трав, аирового или сезамового масла
. Данная процедура направлена на лечение хронических запоров, лихорадки и простуды, болей в области спины и шеи, а также артритов, ревматизма и подагры. Лечебные клизмы чистят организм от камней в почках и шлаков в кишечнике. Противопоказания – кровотечения ЖКТ, диарея, анемия, пожилой возраст и дети до 7 лет.
-
Насья – процедура предполагающая прием травяных экстрактов через носовые пазухи
. Лекарство в точной дозировке вводятся в носовые ходы при вдохе, и производится массаж носа, груди и ладоней. Насья рекомендуется при закупорках пазух, проблемах с глазами и ушами. Противопоказания – беременность, менструации, после принятия спиртных напитков, еды.
-
Ракта Мокша или кровопускание — метод очистки крови от токсинов
. Данная процедура стимулирует выработку антитоксичных частиц, которые нейтрализуют токсины в кровотоке. Процедура считается радикальной, используется для лечения болезней крови и костей. Противопоказания – анемия, пожилой и детский возраст.
Если вы не знакомы с аюрведическими учениями, процедуры по очищению следует проводить в специальных центрах под присмотром аюрведа-терапевта. Видео в этой статье расскажет о методиках детоксикации организма народными способами.
