Очищение желудка, кишечника и поджелудочной железы в домашних условиях: эффективные методы, проверенные временем

Ввиду анатомических особенностей строения организм каждого человека наиболее подвержен проникновению патогенной микрофлоры через полость рта в процессе приема пищи и жидкости. Некачественная еда и вода, систематическое переедание, употребление тяжелых блюд – каждый из этих факторов может привести к развитию различных заболеваний и патологий органов пищеварительного тракта.

Для очищения ЖКТ рекомендуется использовать только натуральные средства природного происхождения.

Для предупреждения таковых рекомендуется не только перейти к ведению здорового образа жизни и внести коррективы в привычный рацион, но также уделить внимание проведению таких процедур, как очищение кишечника и желудка в домашних условиях. Регулярные чистки позволят оздоровить слизистые ткани, нормализовать микрофлору, укрепить иммунитет.

Какие методики наиболее эффективные и безопасны, когда лучше приступать к процессу очистки организма, какие нюансы являются наиболее важными – поговорим об этом далее.

Необходимость проведения чисток

Независимо от состояния здоровья и качества потребляемой пищи, в организм каждого человека ежедневно поступает немалое количество патогенных микроорганизмов, пагубная деятельность которых вполне может привести к развитию множества заболеваний и патологий. Но на страже здоровья стоит иммунная защита, сдерживающая рост патогенной микрофлоры и оказывающая пагубное действие на чужеродные микроорганизмы.

В качестве одного из первых защитных барьеров на пути чужеродных микроорганизмов, проникающих в организм человека вместе с потребляемой пищей, выступает микрофлора желудка и кишечного тракта в целом. Ослабление этой защитой системы неизбежно ведет к развитию множественных проблем с пищеварением и ухудшению общего самочувствия в целом.

Функции полезных бактерий

Для поддержания полноценного функционирования органов ЖКТ рекомендуется регулярно проводить процедуры, действие которых направлено на их очищение и укрепление. Кроме того, немаловажным элементом улучшения работоспособности внутренних органов является правильное питание, основанное на потреблении преимущественно натуральной пищи.

Совет! Проведение любой очистительной процедуры должен одобрить лечащий врач, так как некоторые методики имеют немногочисленные противопоказания и риски развития побочных эффектов.

Очистительная гимнастика

Дыхательная гимнастика — средство для очищения и улучшения деятельности желудка и кишечника.

Наиболее простой и необременительный способ нормализации функционирования органов ЖКТ – лечебная гимнастика. Регулярное выполнение простых упражнений поможет улучшить пищеварение, устранить воспалительные процессы, нормализовать стул и восстановить микрофлору.

Для выполнения гимнастики следует обратить внимание на советы, которые предлагает приведенная ниже инструкция:

1. Первое упражнение. Необходимо выпрямить спину, расставить ноги и положить руки на пояс. После приведения тела в исходное положение совершайте глубокие вдохи, сильно выпячивая и втягивая живот. Продолжайте совершать дыхательные упражнения в течение трех минут.
2. Второе упражнение. Не меняя положения, сильно втяните живот, после чего задержите дыхание на несколько секунд. С силой выдохните, выпячивая при этом живот вперед.
3. Третье упражнения. Для совершения данного элемента необходимо условно поделить живот на три равные части. Совершайте вдохи, последовательно напрягая и расслабляя каждую из частей. Повторите не менее пятнадцати раз.

После завершения гимнастики расслабьте живот и глубоко подышите. Совершать такие упражнения рекомендуется также при наличии проблем со стулом, выраженных в появлении систематических запоров.

Виды очищения

Проводить чистку желудка и кишечника, а также очищение поджелудочной железы в домашних условиях можно посредством применения различных методик. Выбирайте оптимальный вариант в соответствии с личными предпочтениями.

Не следует забывать о том, что наиболее эффективными являются методы, основанные на использовании лекарственных трав, обладающих противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Чистка по Елисеевой

Для чистки по методу Елисеевой рекомендуется принимать Но–Шпу.

Очищение желудочно – кишечного тракта в соответствии с методикой, разработанной О. Елисеевой, рекомендуется проводить при наличии различных заболеваний, в том числе, язвенных болезней, в стадии обострения. Более подробно о нюансах указанного метода расскажет видео в этой статье, а также нижеследующая таблица.

Для проведения очищения согласно указанному методу, необходимо ежедневно готовить отвар из свежей белокочанной капусты и картофеля. Кроме того, следует заранее подготовить травяной сбор, в основе которого используется семя льна, трава аира, подорожника и зверобоя в равных пропорциях (см. Травяной сбор для очищения организма: этапы проведения чистки, эффективные рецепты сборов). Чайную ложку такого сбора рекомендуется заливать 250 мл крутого кипятка.

В течение четвертых суток повторите те же манипуляции, что совершались на третий день. На пятые сутки можно постепенно начинать принимать пищу, лучшим вариантом в данном случае будет употребление отварных овощей и бульона.

Совет! Во избежание негативных последствий в течение недели после чистки рекомендуется соблюдать вегетарианский режим питания. Кроме того, важно категорически избегать переедания.

Чистка лавровым листом

Представленный на фото лавровый лист мягко очищает органы пищеварения и стимулирует перистальтику.

Помимо желудка и кишечника необходимо регулярно проводить чистку органа, отвечающего за жировой и углеводный обмен, а именно – поджелудочной железы. Помните, что проводить данную процедуру следует на финальном этапе полной детоксикации организма. Существует масса различных методик, но проще и безопаснее всего проводить очищение поджелудочной железы лавровым листом.

Для осуществления данного процесса необходимо:

1. Для приготовления очищающего настоя следует залить десять небольших листьев лавра 300 миллилитрами кипятка, перелить жидкость в термос и дать настояться в течение нескольких часов. Лучше всего заваривать настой с вечера.
2. Принимать полученный напиток рекомендуется каждый раз за тридцать минут до основных приемов пищи в количестве пятидесяти граммов.
3. Общая продолжительность курса лечения составляет четырнадцать дней.

Для получения максимального эффекта очищение pancreas (поджелудочной железы) народными средствами следует проводить на фоне соблюдения щадящей диеты. В этот период рекомендуется отказаться от острых и жирных блюд, сладостей, мучных изделий.

Совет! Перед процедурой важно проконсультироваться с лечащим врачом, так как наличие некоторых заболеваний является прямым противопоказанием для ее проведения.

Чистка молоком и петрушкой

Петрушка в сочетании с молоком отлично очищает кишечник и стимулирует перистальтику.

К числу достаточно простых, но эффективных методов чистки относится очищение желудка, а также поджелудочной железы смесью натурального молока и обыкновенной петрушки. Процедура занимает всего один день, в течение которого необходимо отказаться от привычной пищи и употреблять только заранее приготовленную смесь.

Готовить ее достаточно просто, для этого необходимо:

1. Для начала нужно подготовить два килограмма свежей петрушки, использовать можно как листья, так и корневища растения. Зелень тщательно промойте и ошпарьте кипятком, после чего тщательно измельчите при помощи мясорубки или блендера.
2. Полученную смесь залейте тремя литрами натурального молока. Для данной цели желательно использовать деревенское свежее молоко, при отсутствии возможности приобретения такового допустимо использовать продукт с минимальными сроками хранения.
3. Готовую смесь поставьте на небольшой огонь, доведите до кипения и уваривайте в течение полутора часов. Во избежание пригорания смесь следует регулярно перемешивать.

Полученную таким образом кашицу разделите на четыре – пять равных порций, которые необходимо съесть в течение дня вместо привычных блюд. Помимо смеси можно употреблять чистую воду, но количество ее следует ограничить. На следующий день после проведения чистки желательно употреблять только легкие и питательные блюда, например, каши и супы.

Очищение травяными сборами

При условии отсутствия противопоказаний провести чистку желудка и кишечника можно также посредством приема отваров, приготовленных на основе лекарственных трав.

Сила природы для вашего здоровья

Существует масса как многокомпонентных, так и однокомпонентных средств, которые допустимо применять для данной цели, но в качестве наиболее эффективных необходимо назвать ряд следующих:

1. Отвар льняного семени.

   Для приготовления этого средства, которое мягко очищает желудок и кишечник, нормализует деятельность пищеварительного тракта и стимулирует перистальтику, необходимо залить чайную ложку предварительно перемолотых семян стаканом кипящей воды. Проварить полученную смесь на небольшом огне в течение двадцати минут, после чего остудить. Готовить отвар желательно в утренние часы. Принимайте полученный напиток перед сном, не раньше, чем через три часа после последнего приема пищи. Перед употреблением отвар следует немного подогреть, процеживать его не нужно. Продолжительность курса приема средства составляет две недели.

2. Отвар сенны

   . Сенна относится к числу мягких слабительных средств, эффективно очищает кишечник и улучшает перистальтику. Для приготовления отвара залейте столовую ложку сырья стаканом воды и уварите на небольшом огне в течение двадцати минут. Полученное средство необходимо пить перед сном в количестве одной третьей стакана. В течение недели следует постепенно увеличивать количество принимаемого средства таким образом, чтобы на седьмой день общий объем отвара составил полный стакан.

3. Травяной сбор

   . Для приготовления многокомпонентного очищающего напитка необходимо смешать следующие ингредиенты: четыре чайные ложки кукурузных рылец, три чайные ложки сенны, две чайные ложки фенхеля и одну чайную ложку листьев мяты. Полторы столовые ложки подготовленной заранее смеси следует с утра заварить стаканом крутого кипятка и дать настояться. Принимать непосредственно перед сном. Продолжительность курса лечения составляет две недели.

Помните о том, что несмотря на натуральное происхождение компонентов, используемых в рецептах, способствующих очищению органов пищеварительного тракта, некоторые смеси могут причинить организму вред. Как правило, подобное возможно при несоблюдении дозировки или наличии заболеваний и патологий, являющихся противопоказаниями к приему.

Перед тем, как проводить очищение желудочно кишечного тракта в домашних условиях, следует предварительно проконсультироваться с врачом, это поможет избежать негативных последствий и получить от проводимых процедур исключительно пользу.