Противопоказания при варикозе и определённые ограничения в повседневной жизни
7 минут
Лечение любого заболевания, это совокупность медикаментозного лечения и необходимость соблюдать определённые правила: что можно и нужно делать в определённой ситуации и чего нельзя. В этой статье подробно обсудим противопоказания при варикозе
Избыточный вес
Очень многие заболевания осложняются наличием повышенного веса. Варикоз – не исключение.
Для избавления от лишних килограммов существует несколько простых правил:
- Пить много (1,5-3 литра) чистой не газированной воды.
- Принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день.
- Не наедаться на ночь.
- Употреблять в пищу продукты, обогащённые клетчаткой.
Список продуктов, запрещённых при варикозном расширении вен:
| Соль | Способствует возникновению отёков |
| Крепкий кофе и чай. | Поднимают давление и сгущают кровь. |
| Быстрые углеводы (сахар, кондитерские изделия, бананы) | Увеличивают вес, делают вязкой кровь. |
| Жирное, копчёное, острое, жареное. | Нарушают функцию печени, отвечающую за нормальную вязкость крови. Вызывают воспаление. |
| Горячая, холодная еда. Кислые продукты. Продукты, травмирующие пищевод (твёрдые орехи, сухари). | При варикозе пищевода и желудка, для предупреждения травмирования расширенных вен. |
| Газированные напитки | При варикозном расширении вен малого таза, пищевода и желудка. |
Вредные привычки
Нужно полностью избавиться от таких вредных привычек, как курение и алкоголь:
| Алкоголь | Задерживает жидкость в тканях, вызывая отёки, тем самым дополнительно нагружая вены. |
| Курение | Сосуды становятся хрупкими. На стенках сосудов образуются склеротические бляшки. |
Применение гормональной контрацепции
Женщина, применяя гормональные противозачаточные при варикозе, подвергается значительному риску. В крови увеличивается содержание определённых гормонов.
Под их воздействием в венах поднимается кровяное давление, и расширяются сосуды. К тому же под воздействием гормональной контрацепции кровь становится гуще, что ведёт к опасности образования тромбов.
Воздействие высоких температур
Наши вены под воздействием высоких температур расширяются, это ведёт к ухудшению оттока крови к сердцу. При этом из организма быстрее испаряется жидкость, что делает кровь более вязкой и густой. Именно поэтому чаще всего варикоз обостряется летом.
Советы, которые помогут в жаркое время года, на пляже, в сауне, бане:
| Место нахождения | Нельзя | Можно |
| На пляже |
|
|
| В городе
|
|
|
| В сауне | При варикозе вен сауна противопоказана |
|
| Русская баня |
|
|
| Ванны, водные и другие процедуры |
|
|
Малоподвижный образ жизни
При малоподвижном образе жизни больные вены с трудом перекачивают кровь в сердце. Для того чтобы венам было легче работать, нужно заставить работать мышцы. Работающие мышцы помогают движению крови по сосудам, заставляя венозные клапаны лучше двигаться и препятствуя обратному току крови. Поэтому малоподвижный образ жизни – враг варикозного расширения вен.
Внимание! Противопоказания при варикозе на ногах – это инструкция к приобретению красивых и здоровых ног, а также возможность предотвращения оперативного вмешательства.
Занятия некоторыми видами спорта
При варикозе следует отказаться от некоторых видов спорта.
Какой это будет запрет, зависит от стадии заболевания:
| Степень варикоза | Симптомы | Каким видом спорта нельзя заниматься | Каким видом спорта можно заниматься |
| 1 степень | Тяжесть в ногах после физической нагрузке на ноги |
|
Все остальные виды спорта, но без чрезмерной нагрузки |
| 2 степень |
|
|
|
| 3 степень |
|
Большей частью видов спорта заниматься нельзя |
|
| 4 степень |
|
Спортом заниматься нельзя |
|
Запоры
При беременности, малоподвижном образе жизни, при сидячей работе, на фоне гормональных изменений может развиться варикоз вен малого таза, с образованием геморроидальных узлов. Важно не допускать этого. Но если варикоз уже возник, то самое главное надо следить за перистальтикой кишечника и всеми силами бороться с запорами.
Поднятие тяжестей
При поднятии тяжести повышается внутрибрюшное давление, что приводит к нарушению работы вен и их клапанов. Также при повышении давления может оторваться тромб, который может закупорить просвет любого сосуда, подходящего по диаметру.
Это могут быть сосуды сердца, лёгких, мозга. Поэтому, самый большой вес, который можно поднимать при варикозе, не должен быть больше 4 кг.
Тесная одежда и обувь
Тесная одежда или обувь перетягивают вены, в результате чего затрудняется кровоток, происходят отёки. Для предотвращения таких последствий нужно носить носки, гольфы со слабыми резинками, носить одежду и обувь по размеру.
Носить обувь на высоких каблуках
Многие женщины носят обувь на высоких каблуках. Но при варикозном расширении вен от такой обуви придётся отказаться. Потому что икроножные мышцы находятся в постоянном напряжении, в результате чего кровоток в глубоких венах нарушается и вся нагрузка ложится на поверхностные вены.
Клапанам вен приходится в два раза больше работать, поэтому они не могут справиться с нагрузкой. В результате появляются отёки, боль. Оптимальный размер каблука должен быть 3-4 см.
При возможности исключить полёты на самолётах и дальние поездки на автобусах, автомобилях
Длительные перелёты и дальние поездки на автобусах и автомобилях вынуждают людей находиться в вынужденном сидячем положении очень долгое время. Ноги отекают, возникает замедление кровотока и, как результат, возникает риск образования тромбов. Кроме того, влияют на образование тромбов и гидродинамические нагрузки при взлёте и посадке самолёта.
Если всё-таки поездку предотвратить невозможно, то необходимо соблюдать простые правила:
- Во время поездки делайте несложные движения ногами, предотвращая застой крови.
- Если есть возможность, прогуливайтесь по салону автобуса или самолёта. При поездке на автомобиле делайте регулярные остановки и ходите по 10 минут.
- Перед поездкой не принимайте алкоголь.
- В дороге обязательно пейте воду.
- Перед путешествием наденьте компрессионное бельё.
Не пренебрегать ношением компрессионного белья
Ношение компрессионного белья входит в состав комплексного лечения от варикозного расширения вен. Его действие основано на сдавливании сосудов ноги с разной силой и правильного регулирования нагрузки на все отделы. Тонус сосудов увеличивается.
В результате уходит воспаление венозных стенок, тяжесть и усталость ног. Компрессионное бельё очень эффективно, но подбирать размер нужно только с врачом.
Единственная проблема – это цена. Чем качественнее бельё, тем она выше. Также компрессионный трикотаж незаменим, если вам назначены инъекции против варикоза.
Долго стоять или сидеть на одном месте
Часто людям, в силу своей профессии, приходится долго стоять на одном месте или беспрерывно сидеть за столом. Чтобы предотвратить застойные явления надо чаще переминаться с ноги на ногу или периодически прохаживаться, чаще отдыхать. Если есть возможность прилечь с приподнятыми ногами.
Что противопоказано при варикозе актуально не только для тех, кто страдает этим заболеванием, а также как профилактические меры для предупреждения варикозного расширения вен. Чтобы ваши ноги были такими же красивыми, как на фото, необходимо придерживаться простых правил.
В этой статье мы рассмотрели ограничения при варикозном расширении вен. Если придерживаться этих простых правил, в сочетании с медикаментозным лечением, то можно избежать оперативного лечения. Особенно важно их соблюдать людям, у которых имеются противопоказания по удалению варикозной вены.
