Профилактика пародонтоза: предупредить проблему самостоятельно

Дистрофические изменения в пародонте на верхней и нижней челюсти

Заболевание десен зачастую имеют одинаковую причину возникновения, но разные клинические симптомы. Пародонтоз относится к группе дистрофических изменений пародонта. Его развитие в основном провоцируют воспалительные процессы и микроорганизмы патогенной флоры, содержащиеся в зубном налете, а также аномалии строения зубочелюстной системы.

Однако воздействие способны оказывать не только местные, но и общие факторы. Поэтому важную роль играет профилактика пародонтоза еще на начальных стадиях развития.

Причины дистрофии десен

Дистрофические изменения, как правило, наблюдается после воспалительных процессов в ротовой полости. Хотя существуют случаи, когда пародонтоз развивался самостоятельно без предшествующей патологии.

Прежде чем проводить лечение и профилактику заболевания необходимо знать причины возникновения данной проблемы. Не устранив первоначальный фактор невозможно оказывать полноценное терапевтическое воздействие.

Причинами пародонтоза очень часто является нехватка витаминов Р и С, содержащихся в свежих овощах и фруктах. Особую роль играет генетическая предрасположенность к данному заболеванию. Кроме этого замечено, что дистрофия десен наблюдается на фоне общих заболеваний органов и систем.

К основным факторам способствующим развитию пародонтоза относятся:

• нарушение эндокринной системы;
• наличие обильного зубного налета;
• заболевания сердечнососудистой системы;
• неправильное распределение жевательной нагрузки из-за потери соседних зубов;
• болезни желудочного кишечного тракта.

На фото зубной камень, как одна из главных причин пародонта

Во многих случаях  пародонтоз является осложнением пародонтита и гингивита. При отсутствии лечения эти заболевания прогрессируют и достигают пика своего развития.

Особенности человеческого организма является в том, что бы противостоять многим патогенным факторам. В результате происходит подавление воспалительного процесса, но его последствия отражаются в виде дистрофических изменений в мягких и твердых тканях альвеолярного отростка.

Симптоматическая картина

Проявление патологии достаточно специфичное. Обычно характерные симптомы принадлежат именно пародонтозу.

К ним относятся следующее:

• формирование симптома увеличенного зуба;
• наличие бледного, а иногда и цианотичного цвета десны;
• возникновение чувства зуда и жжения в пародонте;
• боли при приеме пищи;
• наличие неприятного запаха из ротовой полости;
• редко кровоточивость, возникающая при осуществлении гигиены ротовой полости;
• появление подвижности зубов;
• наличие зуда и жжения.

Наиболее часто проблема наблюдается на фоне соматических заболеваний организма. В полости рта пародонтоз сопровождается некрозом, стираемостью эмали, эрозивными проявлениями и клиновидным дефектом твердых тканей зубов.

Главные профилактические меры

Сдержать развитие дистрофических явлений в ротовой полости достаточно сложно, из-за множества причин данного явления. Однако действенные меры позволят замедлить развитие пародонтоза и надолго забыть об этом неприятном явлении.

Гигиена ротовой полости

Это главный и самый доступный метод предотвращения любых стоматологических патологии. Основным направлением в этом является ежедневный двукратный уход за зубами с использованием щетки и дополнительных средств гигиены.

Лучшим вариантом является проведение гигиены ротовой полости после каждого приема пищи. Если такой возможности нет, можно использовать жевательные резинки без сахара или хотя бы просто прополоскать рот обычной водой.

Применение зубной щетки

Разновидности зубных щеток

Подбором данного средства должен обязательно заниматься врач. Это можно сделать на профилактическом осмотре у стоматолога. Щетка подбирается с учетом анатомических особенностей ротовой полости, наличие заболеваний или склонности к ним.

Внимание!!! При аномалиях зубных рядов, строения челюстей или использования брекет-систем, требуются специальные щетки. Правильно подобрать их может только стоматолог после обследования полости рта.

Для профилактики пародонтоза подходят щетки с полированными щетинками и закругленной головкой. Ее форма должна быть сконструирована таким образом, чтобы обрабатывать каждый уголок в зубном ряду. Менять щетку рекомендуется каждые 3-4 месяца.

Даже искусственная щетина за этот период пропитывается болезнетворными бактериями и разрушается от систематического применения. В результате эффект очистки будет снижаться и риск возникновения различных патологий начинает возрастать.

Одна зубная щетка не способна выполнить полноценную профилактику заболеваний пародонта. Поэтому необходимо использовать высококачественные зубные пасты. В основном они все имеют достаточно высокую стоимость, но их эффективность бесспорна.

Таблица. Зубные пасты для профилактики пародонтоза:

Соблюдение диеты

Лечение и профилактика пародонтоза во многом будет зависеть от того, как человек питается. Важным моментом является исключением высококалорийных продуктов и пищи, которая содержит большое количество углеводов.

Конфеты, пирожные, и другие сладости рекомендуется принимать во время основного питания. Таким образом, благодаря другим продуктом будет устранение и нейтрализация кислой среды в ротовой полости.

Употребление твердых фруктов способствует укреплению пародонта

Стоит также отказаться от провоцирующих факторов, таких как курение сигарет. Никотин способствует сужению кровеносных сосудов, что в свою очередь нарушает питание пародонта. Изменение питания десен является первоначальной причиной формирования дистрофических явлений.

Следует уделить внимание твердым овощам и фруктам. Идеально подходит для профилактики пародонтоза морковь, яблоки, черной смородина.  Эти продукты обеспечивают не только естественное очищение поверхности зубов от налета, но и улучшает трофику, а также обеспечивает микро массаж  тканей пародонта.

Доказан хороший эффект систематического употребления грейпфрута. Он обеспечивает поступление необходимых витаминов, снижает кровоточивость и уменьшает риск  формирование воспалительных процессов ротовой полости.

Внимание!!! Лечение пародонтоза необходимо начинать на первых стадиях формирования. Обязательно необходимо посетить врача, для выявления и устранения причины. Это очень важный момент. Если не устранить провоцирующий фактор все усилия по лечению будут бесполезны.

Витамины, как способ профилактики

Предупреждение и лечение пародонтоза невозможно без использования средств укрепляющих общий и местный иммунитет. Они используются параллельно с лекарственными растениями и аптечными препаратами.

Витамины особенно необходимы в начальной стадии развития заболевания. Эти средства помогают быстро устранить провоцирующие факторы и надолго предотвратить риски формирование патологии.

Аскорбиновая кислота помогает укрепить стенки сосудов пародонта

При пародонтозе необходимы следующее группы витаминов и минералов:

1. Аскорбиновая кислота или витамин С. Помогает укрепить капилляры и предотвратить кровоточивость десен. Курс приема 30 дней, 2-3 раза в сутки.
2. Витамин А. Необходим для ускорения регенерации тканей. На 3 недели рекомендуется 1 капсула в день.
3. Цинк. Обладает антиоксидантным и иммуностимулирующим действием. Замечено также его противовоспалительное воздействие. Назначается индивидуально.
4. Витамин В1. Способствует улучшению трофики и обмена веществ в пародонте. Особо необходим при развитие пародонтоза на фоне общих заболеваний. Для профилактики достаточно 30 дней приема не чаще 2 раз в сутки.
5. Фолиевая кислота. Помогает улучшить обменные процессы в организме.
6. Витамин Е. Восстанавливает окислительную реакцию. Достаточно принимать по 1 капсуле 30 дней.
7. Кварцетин. Предупреждает развитие кровоточивости десен и дальнейшее разрушение пародонта.
8. Кальций. Укрепляет костную ткань альвеолярного отростка. Назначается индивидуально.
9. Силен. Является отличным антиоксидантом и иммуномодулятором.

Упражнения для укрепления тканей пародонта

Местный массаж и гимнастика играют особую роль в профилактике заболеваний десен. Простые методики позволяют улучшить трофические процессы в мягких и твердых тканях пародонта, а также укрепить связочный аппарат зуба и костные структуры альвеолярного отростка.

Устройство для прорезывания зубов

В домашних условиях можно использовать следующую лечебную гимнастику:

1. Для того чтобы выполнить упражнение необходимо приобрести в аптеке специальное устройство, которое используется у малышей при прорезывании зубов. Чаще всего это обычное кольцо, сделанное из упругой резины. Первое упражнение заключается в аккуратном прикусывании приспособления всеми группами зубов по очереди.
2. Следующее упражнения подразумевает более сильное сжатие зубов. В этом случае необходимо делать движения нижней челюстью сначала вперед или назад, затем влево и вправо.
3. Это упражнения стоит делать аккуратно и только тем, у кого отсутствует подвижность зубов. Для проведения необходимо зажать кольцо зубами и аккуратно пытаться выдернуть его изо рта самостоятельно.

Продолжительность  всех процедур не должно превышать 1 минуты. Профилактический курс зависит от состояния пародонта и возраста. Обычно в день достаточно одного сеанса,  а курс воздействия в среднем 10-14 дней. Лечебная гимнастика позволяет также укрепить жевательные мышцы.

Хорошим вариантом является сочетание упражнений с применением флоссов. Уход за межзубные промежутки должен быть тщательным, так как именно в этой области начинают появляться первые признаки проблем с пародонтом.

Кроме этого из-за недостатка ухода здесь скрытно развивается кариозный процесс. Он может стать сильнейшим раздражителем мягких тканей и спровоцировать воспаление в них. Поэтому профилактика кариеса и пародонтоза является звеном одной цепи.

На помощь приходит народная медицина

При лечении стоматологических заболеваний нетрадиционные методы воздействия обычно рассматриваются как дополнительная терапия. В качестве профилактических мер, народная медицина зарекомендовала себя достаточно давно.

Различные средства природного происхождения используются для предупреждения развития многих патологии, в том числе и ротовой полости.

Мед и морская соль отлично средство от многих заболеваний пародонта

Для профилактики пародонтоза рекомендуются следующее:

1. Отвар коры дуба. Обладает ярко выраженным кровоостанавливающим и противовоспалительным действием. Это обеспечивают содержащиеся в отваре дубильные вещества. Приготовить средство достаточно просто. Необходимо добавить две столовые ложки измельченной коры в эмалированную посуду, залить кипятком в объеме 250 мл и выдержать на водяной бане около 10-15 минут. Затем дать настояться 1 час. Также можно заварить дубовую кору в термосе. Применять в качестве полосканий три раза в день. Перед применением разбавить водой 1:1.
2. Отвар календулы. Оказывает противовоспалительное действие. Данная трава особо показана в качестве профилактических мер при начинающихся заболеваниях пародонта. Чтобы приготовить самостоятельно необходимо взять 3 ст. л. цветков календулы, залить 0,5 л кипятка. Полоскать 3 раза в день, в течение 7-10 дней.
3. Сок или настой крапивы двудомной. Этим средством можно проводить аппликации или полоскание ротовой полости. Хорошо помогает при кровоточивости и воспалении десен. Для наилучшего профилактического эффекта в отвар добавляют тысячелистник. Он поможет устранить раны и предупредить развитие инфекционного очага.
4. Мед и морская соль. Втирать в ткани смесь допускается при помощи зубной щетки в течение 1-2 мин. Важным моментом является тщательное растворение соли. Для этого лучше чтобы мед был достаточно жидким. Готовят путем смешивания одной столовой ложки соли с двумя гречневого меда. Этот сорт сладкого продукта считается самым оптимальным, так как обладает более выраженным лечебным действием для пародонта.
5. Плоды и листья грецкого ореха. Рецепт готовится следующим образом: 5 ст. л. смеси залить одним литром кипятка желательно в термосе и настоять 30 минут. Использовать в качестве полоскания в теплом виде. Данные средства богаты витаминами, имеют в своем составе дубильные вещества, а также микроэлементы.
6. Сок калины, красной рябины и оливковое масло. Такую смесь рекомендуют при начальных стадиях развития патологии десен. Сочетание этих компонентов оказывает ранозаживляющее, обволакивающее и гомеостатическое действие. Используется в качестве полоскания два раза в день, до наступления явного выздоровления.

Внимание!!! Современная стоматология обладает достаточным практическим опытом в области лечения пародонта. Если даже болезнь запущенна, не стоит отчаиваться. На любой стадии течения, можно принять действенные меры, которые помогут добиться выраженной ремиссии.

Эфирные масла и самомассаж

Местной проблемой вызывающий пародонтоз, является нарушение кровообращения и всех тропических явлений в деснах. Для улучшения этих процессов рекомендуется проведение массажа мягких тканей с применением эфирных масел лимона, эвкалипта, кориандра, апельсина и мяты.

Внимание!!! Нельзя проводить массаж десен, если на пальцах имеются раны или ссадины, а так же кожные заболевания.

Пальцевой массаж десен

Процедуру проводят с учетом рекомендаций, которые дает простая инструкция. Перед началом необходимо тщательно почистить зубы щеткой с пастой и вымыть руки. Массаж проводится указательным и большим пальцем, на которые предварительно наносится капли эфирного масла.

Движение делают круговые по краю десны к центру. Необходимо промассировать всю десневую поверхность несколько раз. Вначале обработать следует верхнюю челюсть, затем нижнюю. После этого повторить все процедуры заново, 2-х кратно.

Массаж является оптимальным решением в качестве профилактических целей. Важным условием является регулярное проведение процедуры с использованием различного масла в течение 10-12 дней. При необходимости курс повторяют через 5-6 месяцев.

С профилактической целью десневую поверхность нередко обрабатывают при помощи физиотерапевтических методов. Например, хороший эффект дает ультразвук, лекарственный электрофорез, УФО и инфракрасное облучение. Видео в этой статье показывает, как проводят обработку пародонта при помощи лазерных аппаратов.

Внимание!!! Пальцевой массаж не проводится при выраженном воспалении и кровоточивости десен. Перед процедурой необходимо тщательно почистить зубы, вымыть и обработать руки антисептиком.

Общие рекомендации

Правильная гигиена полости рта, лучшая профилактика стоматологических заболеваний

Чтобы надежно противостоять развитию деструктивных изменений в ротовой полости необходимо выполнять простые рекомендации и правила.

Обычно все это советует стоматолог после обследования ротовой полости и выявления склонности к развитию пародонтоза:

• периодически самостоятельно проводить осмотр ротовой полости с пристальным изучением состояния тканей зубов и десневой поверхности;
• своевременно проводить лечение заболеваний слизистой оболочки и кариеса;
• для чистки зубов использовать качественную щетку и пасту, которую поможет подобрать стоматолог после обследования ротовой полости;
• использовать при ежедневном уходе дополнительные средства гигиены, такие как зубная нить, ирригаторы, ополаскиватели;
• обязательно два раза в год посещать врача для профилактических осмотров и проведения профессиональной чистки зубов;
• еще в детском возрасте устранить аномалии расположение зубного ряда и патологии развития анатомической формой челюстей.

Причины пародонтоза и его профилактика, это многогранные понятия, связанные с огромным количеством негативных факторов. Важно соблюдать все рекомендации стоматолога по правильному уходу за ротовой полостью, вести здоровый образ жизни, в полном объеме этого понятия.

Своевременно выявлять и проводить терапию сопутствующих заболеваний и минимизировать негативное действие профессиональных вредностей. В этом случае можно предотвратить не только развитие пародонтоза, но и многих других тяжелых патологий всего организма в целом.