Семена льна для очищения кишечника: дары природы для чистоты организма и крепкого здоровья

Полноценное функционирование кишечного тракта обеспечивает не только крепкое здоровье и сильный иммунитет, но и привлекательный внешний вид, отсутствие лишней массы тела и здоровый цвет лица. Отсутствие режима питания, обильная еда, вредная пища, употребление фруктов и овощей в незначительных количествах нередко приводит к тому, что кишечник становится своеобразным хранилищем пищевых отходов, шлаков и токсинов.

Семя льна (на фото) – одно из наиболее мягких и эффективных средств для очищения кишечника.

Загрязнение кишечного тракта является основной причиной появления многих заболеваний. Избежать этого можно только при помощи проведения регулярных чисток.

Очищение кишечника семенами льна является наиболее мягким и безопасным методом чистки, способствующим быстрому устранению из организма вредных веществ. Это натуральное средство поможет очистить организм и сохранить здоровье на долгие годы.

Механизм действия семян льна

В верованиях многих народностей лен являет собой олицетворение красоты и первозданной чистоты. Семена этого скромного растения издавна используются для приготовления лечебных снадобий, отваров и даже блюд, основной функцией которых является восстановление и нормализация деятельности пищеварительного тракта.

Очищение кишечника льном достигается благодаря следующим полезным свойствам данного растения:

1. Семена растения обладают выраженными свойствами сорбентов, при попадании в тракт пищеварения они буквально связывают токсины и шлаки, выводя их естественным образом.
2. При взаимодействии с желудочными соками семена льна разбухают, существенно увеличиваясь в объеме, растягивая тем самым стенки кишечника. Благодаря этом со стенок буквально отдираются все скопившиеся там отходы и залежи каловых камней.
3. В процессе пищеварения семена выделяют слизистое вещество, которое защищает стенки внутренних органов от повреждений и микротравм. Кроме того, эта слизь способствует восстановлению микрофлоры.
4. Лен стимулирует процессы пищеварения и перистальтику кишечника, благодаря чему из организма полноценно выводятся токсины, шлаки, а также залежи каловых камней.

Работа кишечника восстанавливается

Проводить очищение кишечника льняным семенем рекомендуется при появлении первых симптомов интоксикации организма токсинами и шлаками, скопившимися в кишечнике. Основными признаками являются: ухудшение пищеварения, появление частых головных болей, снижение иммунных сил организма, депрессивные состояния.

Совет! При наличии заболеваний тракта пищеварения проведение чистки обязательно должен одобрить лечащий врач, в противном случае не исключены возможные ухудшения текущего состояния больного.

Общие рекомендации и советы

Перед употреблением льна следует ознакомиться с возможными противопоказаниями.

Как уже было сказано выше, чистка организма посредством применения льняного семени относится к числу наиболее безопасных и мягких, противопоказания к применению указанного метода весьма ограничены.

Но следует помнить о том, что для получения максимального эффекта в процессе проведения очищения следует придерживаться ряда следующих правил:

• желательно исключить из рациона привычные сорта мяса, заменив их рыбой и птицей;
• пищу следует готовить только посредством применения таких методов, как варка, варка на пару, запекание в фольге и тушение;
• не рекомендуется употреблять жирные, сладкие блюда, а также всевозможные полуфабрикаты;
• следует употреблять как можно большее количество овощей и фруктов как в свежем, так и в любом другом виде;
• в рацион обязательно следует включить свежую кисломолочную продукцию;
• в процессе употребления льняного семени следует употреблять как можно большее количество жидкости – не менее полутора литров в течение суток.

Эти простые, но весьма важные нюансы помогут провести очищение кишечника с помощью семян льна максимально эффективно. Отсутствие же правильного питания может привести к неэффективности проведенной чистки.

Однокомпонентная чистка

Употреблять следует свежемолотые семена льна.

Однокомпонентные чистки при помощи льняного семени базируются на употреблении исключительно семян и воды. Необходимо отметить, что продолжительность курса лечения не ограничена какими-либо временными рамками, принимать лен можно в течение многих лет, что только положительно отразиться на состоянии организма.

В качестве наиболее часто применяемых способов однокомпонентных чисток необходимо назвать:

Перед тем, как пить семя льна для очищения кишечника следует убедиться в том, что качество сырья отвечает принятым нормам. Не следует забывать о том, что принимать в пищу, готовить отвары и настои следует исключительно на основе свежемолотых семян. Заготавливать сырье впрок не рекомендуется, так как оно теряет свои целебные качества.

Семена льна и кефир

Помимо оказания эффекта чистки кефир нормализует микрофлору органов ЖКТ.

Как известно, при помощи обычного натурального кефира также можно проводить очищение кишечника, семена льна в данном случае могут быть использованы в качестве основного компонента. Смесь из свежего кисломолочного продукта и льняного семени способствует выведению из организма токсинов и вредных веществ, а также нормализует состояние микрофлоры органов пищеварительного тракта.

Для проведения процедуры очищения может быть полезно видео в этой статье, а также приведенная ниже инструкция:

1. В течение трех недель следует ежедневно употреблять в качестве завтрака очищающую смесь, приготовленную из льняного семени и кефира. Кисломолочный напиток быть среднего процента жирности и обладать сроком хранения, не превышающим трех суток.
2. Пить полученное средство следует один раз в течение дня, в утренние часы, натощак. Через пару часов после приема средства можно съесть легкий и питательный завтрак, например, овсяную кашу со сливочным маслом и бананами.
3. В течение первой недели необходимо смешивать полторы чайной ложки свежемолотого семени и сто миллилитров свежего кефира.
4. В течение последующих семи дней дозировку следует увеличить: три чайные ложки на сто миллилитров кисломолочного продукта.
5. Наконец, в течение третьей недели следует употреблять немного большее количество кефира – сто пятьдесят миллилитров и четыре с половиной чайной ложки размолотых семян.

Необходимо помнить о том, что для приготовления кисломолочной смеси следует использовать только натуральные семена льна, очищение кишечника можно проводить и льняной мукой, но для получения максимального эффекта желательно применять именно семя. Обусловлено это тем что мука, произведенная в промышленных условиях, содержит небольшое количество клетчатки – главного компонента, способствующего очистке кишечного тракта.

Растительное масло и семя льна

Растительное масло способствует более эффективному очищению кишечника.

Не менее популярное и эффективное средство для полной и безопасной чистки организма – это натуральное растительное масло и лен, очищение кишечника при употреблении данной смеси происходит значительно быстрее и мягче, нежели при использовании любого другого способа.

Процесс приготовления данной смеси занимает несколько большее количество времени, нежели обычно, но результат стоит того:

1. Необходимо перемолоть до состояния муки сто грамм семян, после чего залить получившийся порошок 250 миллилитрами нерафинированного растительного масла. Подготовленную смесь следует поместить в емкость, оснащенную плотной крышкой и оставить на неделю в темном месте.
2. Перед употреблением смесь следует тщательно перемешать таким образом, чтобы принимать как масло, так и льняной порошок. Есть средство следует три раза в течение суток, по одной столовой ложке примерно за один час до основных приемов пищи.
3. Длительность курса приема данного средства составляет десять дней. Для того чтобы в разы улучшить положительный эффект, оказываемый смесью, в состав которой входит масло и семя льна, очищение кишечника следует также проводить при помощи отвара лекарственных трав: ромашки, зверобоя, полыни и крапивы. Заваривать такую смесь следует в количестве одной столовой ложки на стакан воды, принимать по трети стакана перед едой.

Перед процедурой желательно проконсультироваться с врачом

Перед тем, как принимать лен для чистки кишечника, следует убедиться в отсутствии возможных противопоказаний для проведения данной процедуры. Кроме того, перед тем, как проводить очищение кишечника, лен следует приготовить самостоятельно. Также не следует забывать о том, что превышение рекомендуемых в рецептах чисток дозировок может привести к интоксикации организма.

Общие правила чистки

При проведении чистки следует пить больше жидкости.

Проводить очищение организма льняной мукой в целях профилактики различного рода заболеваний и похудения рекомендуется строго в соответствии с определенными правилами, несоблюдение которых является причиной получения незначительного результата. В числе указанных правил называется, в первую очередь, правильное питание.

Кроме того, следует обратить внимание на противопоказания относительно применения чистки:

Перед процедурой желательно пройти УЗИ брюшной полости

Перед тем, как лицо приступит к проведению чистки, его должен осмотреть лечащий врач. Консультация специалиста позволит максимально исключить возможные негативные последствия и побочные эффекты очищения организма.

Совет! При резком ухудшении состояния в период приема льняного семени следует прекратить курс очищения и немедленно обратиться к специалисту для выявления возможных причин дискомфорта.

Льняная смесь

Для получения качественного сырья рекомендуется готовить муку самостоятельно.

Наиболее простой и доступный метод, посредством которого можно проводить очищение льняной мукой – регулярное употребление перемолотого семени в качестве завтрака. Длительность проведения очистительного курса зависит от степени защлакованности кишечника. Тем не менее, что подтверждает и видео в этой статье, не рекомендуется употреблять семя льна более двух недель подряд.

Инструкция по приему льняной муки:

1. Для начала необходимо подготовить семя льна для употребления. Для улучшения вкуса муки следует обжарить на сухой сковороде без масла небольшое количество семян, после чего перемолоть их при помощи обычной кофемолки.
2. Готовую муку в количестве одной столовой ложки смешать с тремя столовыми ложками тщательно перемолотых овсяных хлопьев. Для повышения вкусовых качеств можно добавить в эту смесь пять столовых ложек натурального йогурта или немного меда.

Льняная мука для очищения кишечника, приготовленная таким образом, мягко выводит токсины, шлаки и продукты гниения, стимулирует перистальтику и активирует обмен веществ. Употреблять такую смесь необходимо за полчаса – час до приема завтрака.

После завершения курса чистки допустимо употреблять кашицу из овсянки и льна один раз в течение недели в целях профилактики.

Льняная мука с кефиром

Наиболее популярное средств – мука или семя льна в сочетании с кефиром.

Приготовленная в домашних условиях мука из семян льна для очищения кишечника, смешанная с натуральным кефиром низкого процента жирности, является в настоящее время наиболее популярным методом чистки.

Продолжительность курса при условии применения данной методики занимает три недели и подразумевает соблюдение следующих правил:

1. В первую неделю очищение организма с помощью льняной муки следует проводить посредством употребления ста миллилитров свежего кефира, тщательно перемешанного с одной чайной ложкой предварительно перемолотых семян. Делать это следует перед употреблением завтрака.
2. В течение второй недели дозировку следует несколько увеличить: необходимо выпивать прежнее количество кефира, смешанного с одной столовой ложкой муки.
3. Завершающий этап чистки предусматривает прием ста пятидесяти миллилитров кефира и три чайные ложки перемолотых семян.

Следуйте инструкции, и вы получите результат

Такой вариант чистки способ чистки обладает легким слабительным эффектом, восстанавливает и нормализует деятельность тракта пищеварения и стимулирует обмен веществ. Регулярное, не реже одного раза в течение полугода, проведение очищения посредством употребления муки с кефиром способствует похудению и предотвращает набор веса в последующем.

Совет! Появление метеоризма и повышенного газообразования в период проведения чистки является адекватной реакцией организма на прием льняного семени. Как правило, дискомфорт полностью исчезает после завершения курса.

Медовый напиток

Медовый напиток выводит шлаки из организма мягко и эффективно.

Очищение с помощью льняной муки и меда применяется в настоящее время достаточно редко, тем не менее, этот способ является весьма эффективным. Для проведения максимальных результатов употреблять медовый напиток следует в течение двух недель.

Приготовить такое целебное средство достаточно просто, для этого необходимо:

• пятьдесят граммов перемолотого семени льна необходимо залить полутора литрами крутого кипятка;
• полученную жидкость следует уваривать на медленном огне в течение получаса;
• для улучшения целебных качеств рекомендуется настоять напиток в течение шести часов, а лучше оставить его на ночь.

После того, как смесь хорошо настоится, необходимо процедить настой при помощи марли или тонкой ткани и добавить пару столовых ложек натурального меда. Принимать такой напиток следует в течение дня.

Максимальное количество настоя, которое допустимо употребить в течение суток – не более половины литра. Основные преимущества напитка, в основе которого применяется мука льна: польза, очищение, общее оздоровление и укрепление организма.

Настой льняного семени

Из льняной муки можно приготовить полезный настой.

При систематических запорах, наличии лишних килограммов, ухудшении пищеварения рекомендуется обязательно провести очищение организма, льняная мука в этом случае может быть использована в качестве основы для приготовления лечебного напитка.

Также допустимо применять в процессе приготовления целые семена:

1. Для приготовления лечебного настоя рекомендуется залить чайную ложку муки стаканом очищенной воды, после чего прокипятить в течение минимум десяти минут. Полученную смесь следует оставить для настаивания. Проводить эту процедуру желательно утром.
2. Вечером подготовленный заранее напиток следует немного подогреть и выпить.

Продолжительность курса лечения посредством использования такого метода не должна составлять более двух недель. Для улучшения качества чистки рекомендуется употреблять как можно большее количество воды.

Льняная мука с водой для очищения кишечника улучшает перистальтику и предотвращает появление проблем с пищеварением в последующем.

Дополнительные меры

Для очищения организма рекомендуется употреблять кашицу из муки и воды.

Для профилактики ряда заболеваний и зашлакованности организма рекомендуется проводить очищение кишечника с помощью льняной муки посредством ее употребления в виде кашицы. Как правило, указанный метод используется при условии отсутствия выраженных проблем с пищеварением, а также при наличии большого количества лишних килограммов, уменьшению которых способствует именно льняная мука, очищение организма необходимо проводить так:

1. Ежедневно вместо завтрака следует съедать две столовых ложки заранее подготовленной муки, смешанной с идентичным количеством крутого кипятка. После приема такой кашицы следует воздержаться от употребления завтрака в течение минимум часа.
2. Завтрак должен состоять из овсяной или рисовой каши, приготовленной на воде. Для улучшения вкусовых качеств блюда допустимо добавить в него небольшое количество меда или масла.
3. В течение последующего дня необходимо существенно ограничить пищевой рацион, составляя меню исключительно на основе отварных овощей, рыбы и мяса. Также рекомендуется употреблять свежие овощи, ягоды, фрукты и кисломолочную продукцию.

Для получение положительного эффекта следует придерживаться подобного режима питания, а также употреблять льняную муку в течение минимум трех недель. Такой способ чистки позволит активировать обменные процессы, вывести из организма шлаки, уменьшить количество лишних килограммов и предотвратить набор массы тела в последующем.

С помощью рациональной диеты усильте эффект от процедуры

Необходимо помнить о том, что очищение кишечника мукой из семян льна, несмотря на относительную безопасность метода, является для организма достаточно сильным стрессом, следствием которого могут быть незначительные проблемы с пищеварением: диарея, метеоризм, вздутие.

В подавляющем большинстве случаев дискомфорт полностью исчезает ужу через несколько дней после начала приема муки. Отказываться от проведения очистительных процедур по причине незначительных расстройств пищеварительного тракта не следует, так как это является вариантом нормы.