Очищение соленой водой: вред или польза?

Чистка организма дома, средствами народной медицины, была популярно ранее и пользуется активным спросом до сих пор. Многие мероприятия помогают сохранить молодость, здоровье, эластичность кожи и прочее.

С помощью воды можно значительно улучшить состояние организма

Первое рекомендуемое действие – очищение соленой водой кишечника. Это прекрасное средство для решения многих проблем. Однако прежде чем заниматься детосикацией рекомендуется консультироваться с врачом.

Показания к очищению

О том, что организм зашлакован и нуждается в чистке, могут свидетельствовать многие симптомы, самочувствие изменяется.

Обратить внимание нужно на следующие моменты:

• частые простудные заболевания;
• неприятный запах изо рта, а также от тела;
• головные боли, изменение цвета кожи;
• появление сыпи на теле;
• повышенная раздражительность;
• боли в области живота, вздутие, нарушение стула;
• снижение работоспособности.

Прежде чем начинать подобное лечение рекомендуется консультироваться с врачом

В той или иной мере симптомы, перечисленные выше, есть у каждого человека. В группу риска входят жители городов. Это результат неправильного питания, злоупотребления вредными привычками, малоподвижного образа жизни и прочее.

Подготовка к процедуре

Во время подготовительного этапа отдельное внимание необходимо уделять рациону питания. За несколько дней до предполагаемой процедуры пациент переходит на раздельный режим питания, а также вегетарианскую пищу.

Лучший способ подготовить свой пищеварительный тракт – сыроедение. Именно употребление продуктов в таком виде помогает оздоровить организм.

Важно! Обязательное к выполнению условие – исключение из рациона питании мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов.

Во избежания осложнения рекомендуется соблюдать все дозировки

Рекомендуется отдать предпочтение овощам, зелени. Лучше, если куплены они будут не на рынке и в магазине, а в своем огороде. В составленном меню должны присутствовать салаты из капусты, моркови, чеснока, зелени.

Очистить организм могут соки, приготовленные из яблок, ананасов. Таким образом, можно избавиться от лишнего веса, жировой ткани и прочее.

Способ очищения кишечника

Технология очищения соленой водой предусматривает выполнение следующих мероприятий:

• употребление напитка определенной температуры;
• комплекс упражнений, направленных на расслабление клапанов пищеварительного тракта.

С целью профилактики процедура повторяется 4 раза в год, раз в каждый сезон. Проводя мероприятие впервые, следует запастить временем, требуется несколько часов. Помимо этого важно позаботиться о том, чтобы был постоянный доступ в туалет.

Брать рекомендуется только ту соль, что рекомендует врач

Для приготовления напитка используется каменная соль и кипячёная вода. Что касается холодного напитка на основе соли, то пить его не рекомендуется, так как он отнимает энергию и может привести к спазму гладких мышц пищеварительного тракта.

Количество соли в напитке должно быть выше, чем в плазме крови, в противном случае она будет всасываться клетками органа и выводиться мочой. Из-за переизбытка жидкости кровь начнет разжижаться, температура тела упадет, появятся побочные эффекты.

Для одной процедуры очищения требуется до 4 литров напитка. На один литр воды берется до 25 грамм соли.

Важно! Запрещается применять йодированную или морскую соль для приготовления напитка, в противном случае появится аллергия или иные побочные эффекты.

Программа Шанкха-Пракшаланы

Процедура проводится натощак, в 5-7 часов утра, в это время кишечник находится в активном состоянии.

Если из-за раннего подъема самочувствие ухудшается, следует выбрать иное время, подходящее к вашему ритму жизни:

1. Приготовьте 200 грамм теплой соляной жидкости. Полученное средство выпейте за раз.
2. Повторите первый пункт до шести раз. Спустя время начнется процесс опорожнения кишечника.
3. Цикл повторяется до тех пор, пока вы не увидите, что из анального отверстия выходит чистка водичка.

Проводя процедуру, следите за своим самочувствием. Тошнота и чувство переполненности желудка говорит о том, что сфинктер не открывается. Прием соляной жидкости в этом случае прекращается.

Упражнения помогают ускорить процесс очищения

Если выведение жидкости задерживается, выполняются специальные упражнения либо ставится клизма. После каждого опорожнения следует мыть анальное отверстие, кожа смазывается растительным маслом, в противном случае она будет повреждена солью.

Интересно! Жестких рекомендаций по количеству выпиваемой жидкости нет, объем зависит от длины кишечника, то есть носит индивидуальный характер. Для одной процедуры требуется до 16 стаканов.

После того как все мероприятия будут выполнены следует лечь и расслабиться, не менее часа. Кишечник может продолжать выведение воды. Рекомендуется принять препарат в составе которого культуры бактерий, они заселят собой пищеварительный тракт. Курс восстановления микрофлоры длится две недели.

Питание после очищения кишечника должно быть правильным. Лучше если первое, что вы съедите, будет рис, приготовленный на воде. К нему может добавляться морковь, а также несколько ложек топленого масла. Первые сутки после очищения в организм не должно поступать ничего кроме суши и отваренных овощей.

Полезные упражнения

Во время очищения кишечника солёной водой выполняется комплекс упражнений, входит сюда четыре последовательных мероприятия:

1. Наклоны туловища в стороны. Привратник желудка откроется, за счет наклонов вода будет выходить из него порциями. Следует встать прямо, ноги на ширине плеч, дыхание ровное и спокойное. Корпус наклоняйте по очереди вправо и влево, в каждую сторону по 12 раз. Тело не должно скручиваться, таз отклоняться вместе с туловищем также не должен.
2. Вращения в области талии. Соленая вода благодаря движениям выйдет к двенадцатиперстной кишке, а от туда в тонкий отдел кишечника. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, правая рука вытягивается горизонтально вперед. Левая рука сгибается в локте, большой и указательный палец касается правой ключицы. Старайтесь отводить правую руку далеко и фиксируйте на ней взгляд, подбородок наклонять нельзя. Повторяйте упражнение той и другой рукой, двигать нижней частью корпуса запрещается.
3. Поза кобры. Подобное упражнение помогает воде продвигаться к тонкому кишечнику. Примите позу кобры, руки вытяните и обопритесь о ладони. Колени и бедра слегка приподняты над полом, между ступнями расстояние не менее 30 сантиметров. Поверните туловище так, чтобы увидеть противоположную сторону стопы, в каждую сторону упражнение повторяется до 12 раз. Дыхание сконцентрируйте на движениях
4. Массаж живота. Соленая вода при выполнении упражнения проходит сквозь толстый отдел кишечника. Сядьте на корточки, ладони положите на колени, левое колено опускайте до тех пор, пока не дотронетесь до пола, тело поверните вправо. Двигать во время этого правым коленом не стоит. После того как вернетесь в исходное положение повторите упражнение другой ногой.

Посмотреть как правильно делать упражнение кобра можно в интернете

При возникновении боли или иного дискомфорт в процессе выполнения упражнения следует все прекратить. Попробовать повторить попытку можно после того как организм немного отдохнет.

Противопоказания

Шанкха Пракшалана – это самая мягкая процедура для очищения желудка, вреда на здоровье не оказывается. Однако если есть серьезные патологии или иные факторы, выполнять процедуру запрещается.

К противопоказаниям можно отнести следующее:

• заболевания органов пищеварения, в виде гастрита, язвы, диареи, панкреатита, рака и прочее;
• беременности или период вскармливания грудью;
• заболевания сердца;
• период менструации;
• повышенное артериальное давление;
• лихорадка.

При регулярных голоданиях следует помнить, что производить очищение соленой водой можно будет не ранее чем через неделю после завершения процедуры.

Одно из противопоказаний к проведению процедуры

Очищение организма и кишечника подобным образом — это малоприятная процедура. Делать ее могут все, у кого нет противопоказаний. Для организма чистка важна, с ее помощью можно похудеть и избавиться от всего вредного. Забывать про упражнения также не стоит ведь именно они делают процедуру более эффективной.

Частые вопросы к врачу

Вода и соль для организма

Сколько воды и соли нужно пить?

Каждый человек должен запомнить несколько правил, которые помогут восстановить здоровье:

• в день нужно пить много воды, расчёт не менее 30 миллилитров на килограмм веса;
• после каждого стакана воды рекомендуется класть под язык кристалл морской соли;
• принимать кофе содержащие мочегонные напитки запрещается.

Спустя немного времени организм получит достаточное количество влаги, водно-солевой баланс восстановится.